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您好 。妈妈在喂养母乳期间需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，才能获得多多的奶水。 妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。 1. 会抑制乳汁分泌的食物。如：韭菜、麦芽水、人参等食物。 2. 刺激性的东西。产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 3. 油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。 4. 香烟和烟草。如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。 5. 药物。对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。 另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。 欢迎加QQ1441958219 详细咨询 。 |
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2010-10-27 14:46:09 |
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