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首页  >  孕期保健  > 做月子的时候能吃青菜吗?

      pic of user:gaoling

      §雙鳳斉鴹§

      历史

      悬赏:10分

      回答:6

      做月子的时候能吃青菜吗?

      做月子的时候能吃青菜吗?怎么有人说可以,有人说不行啊,到底听谁的。还有什么不能吃,什么吃了好呢?

        avatar of fzbh-wabb

        fzbh-wabb

        历史

         

        可以吃 正确的做法是 多喝些含蛋白质 维生素及钙 磷 铁 锌等微量元素较多的汤 例如 瘦肉汤 鲫鱼汤 鸡汤 猪蹄汤 排骨汤 蔬菜汤 水果汁等 以满足母婴的需要 多吃些胡萝卜 木耳 银耳 菠菜 油菜 莴苣 百合 西兰花 菜花 山药 金针菇 香菇 青椒等营养丰富的蔬菜 不能吃大麦芽即含有大麦芽的任何食物 花椒和韭菜也不能吃 它们有回奶的作用 以上希望对你有帮助

        2007-04-07 19:28:37

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 一米阳光

          一米阳光

          历史

          做月子的时候肯定能吃青菜的啊!!!不能吃青菜是以前的老观念,不科学的!
          第一,月子时间重要的是营养均衡,不要忌口啊!青菜水果是不能少的,更可以帮助你产后排便正常啊,要不刚刚生完宝宝的妈妈很容易因为伤口等问题便秘的.
          第二,月子期间你也要喂奶的,吃青菜水果里面含有VC等多种维生素,可以使奶水更加营养的.

          2007-04-07 19:07:21

            avatar of wangjeiyu

            wangjeiyu

            历史

            当然能吃了,如果不吃蔬菜的话,有可能引起便秘的。蔬菜能补充维生素呀。

            2007-04-07 19:44:22

              avatar of zheng1399

              zheng1399

              历史

              当然能吃啦,我那时都吃了,只要不吃性凉的就可以了.

              2007-04-07 19:49:11

                avatar of 霖霖_windyB

                霖霖_windyB

                历史

                当然可以吃青菜了还有水果(用开水泡泡再食),不然便秘的。
                我坐月的时候什么都食,一生完就用热水器水洗手擦身了。

                2007-04-07 21:37:10

                  avatar of hongxiaoyan

                  hongxiaoyan

                  历史

                  可以吃的` 产妇的饮食要多样化` 要均衡`

                  什么都要吃` 要合理搭配`

                  2007-04-07 22:15:20