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宝宝多晒太阳能增强机体抗病能力,有效预防感冒,还能预防佝偻病.不过夏天晒太阳，要注意以下几点。1. 晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30% 以上。 2. 空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。 3. 夏季日光比较强烈，晒太阳的时间可以选择在上午6～7时或下午5～6时进行。不要在正午晒太阳，防止宝宝发生中暑。 4. 有佝偻病症状或从未服过鱼肝油、钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。 5. 晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥、花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。 6. 宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。 7. 宝宝晒太阳可以从刚开始的5～10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。 小经验：找一块略厚的纸，剪出眼镜样，涂黑眼眶部分，也可以用黑纸剪制。宝宝戴着即神气还能防紫外线。 |
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2011-03-23 18:53:48 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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每天带宝宝晒太阳，可以接收太阳光线中的紫外线和红外线，不仅能生成维生素D促进钙的吸收，还能增强宝宝的抗病能力。 •阳光是生命生存的需要 大自然赋予了人们生命，同时也提供了养育生命的营养：空气、水和阳光。无论缺少了其中的哪一种，人都不可能生存，尤其年幼的宝宝，正处在生命生长的旺盛时期，对大自然的需求比成人更为迫切，特别需要更多的阳光。 阳光中含有两种特殊的光线，即红外线和紫外线，红外线照射到人体上可使全身皮肤血管扩张，因而血流量增加，由此增强了抗病能力；紫外线会使皮肤中的一种物质转化为维生素D，维生素D在人体内能帮助胃肠道吸收食物中的钙和磷，才会使骨骼变得坚硬结实，肌肉强壮有力。 •晒太阳不是越多越好 就像硬币有两面一样，阳光也不是只有好处。阳光中的紫外线对皮肤同时亦具有杀伤力。皮肤的老化80%都是过度阳光照射所致，当它们过多照射皮肤时，不仅会使皮肤表面泛红，还会使真皮内保持皮肤弹性的胶原纤维断裂，皮肤因损害而失去弹性、光泽，逐渐变得干燥、粗糙和松弛，从而发生老化，甚至出现皮炎、皮肤癌。 宝宝的皮肤娇嫩，更容易被晒伤，所以，妈妈尽量避免在紫外线辐射最强的中午外出，而且在阳光强烈的夏日外出时注意给宝宝抹防晒品。 |
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2011-03-23 18:18:02 |
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戴上太阳帽，到户外能挡住风的地方活动。 |
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2011-03-28 21:57:09 |
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