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      klsh12

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      回答:1

      18个月宝宝食谱

      宝宝18个月,每天不怎么爱吃饭,但喜欢吃菜,每天三顿奶两顿饭,没顿180ml奶,我觉得奶吃有点多,但不知道怎么调整。

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        爱女可可

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        主 食:奶粉及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等) 餐次及用量: 奶粉上午6时、晚10时各1次 上午10时,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3~4汤匙,鸡蛋0.5个 下午2时,牛奶、豆浆或豆腐脑等,100克/次 晚6时,面片或烂面条1小碗 辅助食物: 1水、果汁、水果泥等,任选1种,120 克/次,上午10时 2浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次 3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等,适量,下午6时 4蛋类及其制品,可在上午6时添加,鸡蛋用0.5个即可
        给宝宝吃点小馄饨 水饺,青菜水饺 鱼肉水饺 肉水饺

        面条:鸡蛋面条 西红柿面条 大虾面条 青菜面条 排骨面

        丸子:肉丸子 虾丸子 鱼丸子 然后放点汤,加点青菜

        蛋炒饭 或是面食加炒菜,花样多的很啊,妈妈要善于开动脑筋才行

        还有就是煎青菜饼 胡萝卜饼 土豆饼 虾仁饼

        再就是平时带宝宝出去吃,换换环境

        推荐食谱:牛肉麦皮
        用料:
        麦皮2汤匙半,牛肉40克或适量。
        腌料:
        生抽1茶匙,糖1/6茶匙,生粉1/4茶匙,油1茶匙,水1汤匙。
        做法:
        1.麦皮放人碗中,加入清水1/4杯浸20分钟,用汤匙搅烂。
        2. 牛肉洗净,抹干水剁烂,加入腌料腌20分钟。
        3.水1杯或适量,放人小煲内煲滚,放下麦皮及浸麦皮的水煲滚,慢火煲成稍稀的糊状,下牛肉搅匀煲熟,下极少的盐调味。待温度适合时,便可喂幼儿进食。
        说明:
        当牛肉放入麦皮内、应迅速拌匀、否则,牛肉开始熟便会结成团,要弄散需花一些时间。麦皮不可煲得过浓厚[ 即“杰”(稠)],因为冷后便会更浓厚了。
        营养与功能:
        麦皮和牛肉都含有蛋白质,牛肉又含有铁质,都是幼儿需要的营养。
        也可以食用生命阳光牛初乳,能够促进生长发育,牛初乳能提供丰富的维生素(特别是孩子最易缺乏的B族维生素含量特别丰富)、蛋白质、矿物质及其它营养素,并含有多种与生长发育有关的生长因子。

        2011-06-10 23:43:33

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