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首页  >  育儿网问题  > 孕妇每天的睡眠时间以多少为宜

      pic of user:ijflkkd

      ijflkkd

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孕妇每天的睡眠时间以多少为宜

      我怀孕后老觉得睡觉没睡够，孕妇每天需要多长时间的睡眠呢？

        avatar of 我愿听你说

        我愿听你说

        问答历史

         

        我觉得每个人承受累的程度是不一样的 以自己睡到自然醒为宜 只要醒来不觉得头疼或是其他不适 就没事 另外 醒着的时候 尽量少躺着 多走动走动 晒晒太阳 对身体有好处啊

        2011-07-08 07:46:23

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of kdow

          kdow

          问答历史

          		 正常人一般需要8小时，孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳，故睡眠时间应比平时多1小时，最低不能少于8小时。怀孕7～8个月后，每天中午最好有1小时的午睡时间，但不要睡得太久，以免影响晚上的睡眠。午睡最多以不超过2小时为宜。

          2011-07-07 18:12:43

            avatar of 格妹妹

            格妹妹

            问答历史

            		 这也不一定，你要是觉得想睡就睡呀

            2011-07-07 18:35:16