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首页  >  孕期保健  > 我怀孕后老是便秘的吃些什么好呢？

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      iuytrytr

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      我怀孕后老是便秘的吃些什么好呢？

      我现在怀孕三个多月了，最近老是便秘的，我听说孕期特别容易便秘啊，我该吃些什么好呢？

        avatar of mini_dream

        mini_dream

        问答历史

         

        便秘主要是肠蠕动弱导致的哦 平时注意饮食 多喝水 多吃水果 多吃粗纤维食物 并且运动也很需要的哦 促进肠蠕动的 我孕期便秘就喝在80girl百灵购店买的【80girl吉仕乐西梅汁】通便效果很好哦 没有什么副作用 所以家里会长期备一些的 以防不时之需的 你要是便秘饮食调节不了 不妨喝喝这个

        2011-07-26 17:42:01

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of OS宝宝SO

          OS宝宝SO

          问答历史

          		     妇女怀孕期间容易引起便秘，所以要注意多吸收纤维质（海藻类、蔬菜、水果、芋薯类、大豆类等）。但有时这些不起什么大的作用。建议孕妇试试蜂蜜、水果、果汁、酵母乳等，这些食物对改善便秘都有一定的效果。
              此外，常吃胚芽米或小麦胚芽也可以防治便秘；尤其是每天吃约3杯的小麦胚芽，对治疗便秘会起到极好的效果。

          2011-07-25 17:20:03

            avatar of 点点麻麻

            点点麻麻

            问答历史

            		 多吃蔬菜水果，粗粮谷物，上次我去医院也遇到有人问医生的，说让她吃莴苣的叶子，实在不行就配点药，医院开的

            2011-07-25 17:20:52

                avatar of lovebaby20050301

                lovebaby20050301

                问答历史

                		 多吃香蕉，粗粮，可以服用益生菌爽舒宝，能促进肠蠕动，润肠通便的，没有副作用，不会影响胎儿，解除便秘痛苦。

                2011-07-26 16:46:32