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首页  >  孕期保健  > 孕期可以适当做些运动吗，要注意些什么？

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      qkjlosw

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期可以适当做些运动吗，要注意些什么？

      怀孕了，整天歇着也觉得人没精神，干脆想做些运动，请问是否可以呢，要注意些什么？

        avatar of 咪兔妈咪

        咪兔妈咪

        问答历史

         

        可以啊，多多散步。

        2011-08-06 01:59:47

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 芝芝芝

          芝芝芝

          问答历史

          		      孕期的前3个月的运动一定要慎之又慎，这个阶段最好不要剧烈运动。在孕期的3个月到28周期间，孕妈妈可以适当进行运动。在怀孕的后期即28周后孕妈妈也不适宜再做运动，因为这时胎儿已经长得很大了，运动有可能造成过敏性宫缩，导致早产等问题。

          2011-08-05 13:58:59

            avatar of qilin1009

            qilin1009

            问答历史

            		 怀孕前三个月，胎儿还不稳定。孕妇应保证良好的休息，避免剧烈运动，以免导致流产。怀孕中期，可以做适当缓和的运动，如散步、孕妇保健操，但也要避免剧烈运动。孕晚期三个月左右，过大的运动容易导致早产，所以也应该避免。

            2011-08-05 14:07:11