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孕期小腿抽筋是正常现象，我怀孕时也出现过。如果不是严重影响到孕期正常生活，一般情况下会自行好转。 孕期体内大量钙质被胎儿和胎盘吸收，导致孕妇体内钙质流失，这就需要适当补充钙质。一般的补钙产品不太适合孕妇，最好去医院由医生开孕妇专用补钙产品。但不要过量补充，因为可能会造成胎儿钙化早熟。 还有几个原因导致孕期小腿抽筋，是无需吃补钙产品的，只要顺其自然等到宝宝出生就好了。随着孕期体重增加，孕妇又缺乏运动，腿部肌肉和神经会处于紧绷状态。孕妇稍微一运动就会造成腿部神经紧张，出现酸胀的感觉。尤其是夜间，孕妇身体虽然处于放松状态，但由于胎儿的压迫会导致孕妇经常左右翻身。在翻身的时候腿部会使劲，用力量支持沉重的身体，这就容易造成抽筋。还有孕妇在睡眠时会偶尔打“舒身”，也会造成腿部抽筋。 建议平时让家人帮助按摩小腿，促进腿部血液循环，缓解腿部肌肉和神经的紧张。根据医生建议适量补充钙质。在身体允许和家人陪伴下坚持散步。夜间腿部要保暖防止受凉发生抽筋。夜间左右翻身时动作要慢。做到这些就差不多了，坚持到宝宝出生一切都会好起来。祝你好孕。 |
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2011-09-30 08:41:47 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我想把育儿微博出本书，请问联系谁？
- ·孩子怎么取名字?
- ·名字的含义~