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首页  >  编辑问题  > 1岁宝宝睡觉晚

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      ★丶傻、才乖

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      1岁宝宝睡觉晚

      我家宝宝从小就睡觉晚怎么回事？大概都是11点左右才睡，8点左右醒，白天睡2次。每次1---2小时。正常吗？

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        由于人体生长激素的分泌高峰是在夜间22～24点，如果晚睡，宝宝体内的生长激素的分泌势必减低，身高增长便会受到影响；晚睡还会造成睡眠不足，影响正常的生活。造成晚睡的原因有可能是，一些爸妈有晚睡的习惯，受到他们的影响，宝宝也养成了晚睡的习惯。因此，爸妈应该以身作则，培养宝宝早睡早起的好习惯。此外，也应该让宝宝的晚餐固定在一个时间，睡觉前要避免宝宝兴奋，要制造出一个适合宝宝睡觉的良好环境，比如听睡前小故事、放睡前音乐什么的，这些都很重要。


        2011-11-17 19:22:13

          avatar of 冰冰精灵

          冰冰精灵

          问答历史

           

          睡前别太累

          很多头疼于孩子睡觉问题的家长会放手让宝宝去玩，认为宝宝玩累了就自然能睡着。殊不知这种哄宝宝睡觉的方法很不利于宝宝健康。因为睡前太过兴奋，宝宝虽然生理上进入了睡眠状态，可精神活动还在继续，睡得并不踏实，从而影响宝宝的身体发育。

          因此特别提醒家长，宝宝偶尔玩累后就睡觉没关系，但长时间如此就弊大于利。父母还是应该让宝宝养成良好睡前习惯：睡前可以玩一些看书、听故事等安静的游戏，或者放一些轻松、舒缓的音乐。睡前1小时开窗通风，在进入卧室前关上，新鲜的空气也有利于宝宝安睡一整夜。

          2011-11-15 21:10:24

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 田鑫

            田鑫

            问答历史

            		 正常的。
            你可以让宝宝白天睡一次，睡1--2个小时
            晚上他困了，就早早睡觉了啊

            2011-11-15 15:20:04

              avatar of 开心管家

              开心管家

              问答历史

              		 白天让宝宝睡一次，大概在下午一点睡到四五点，晚上她就不会那么晚才睡，

              2011-11-15 15:26:02

                avatar of 乐上天

                乐上天

                问答历史

                		 正常的。 可以让宝宝白天少睡一次，晚上他困了，就早早睡觉了啊

                2011-11-16 04:21:35

                  avatar of 闹小精灵

                  闹小精灵

                  问答历史

                  		 白天孩子要睡的时候尽量转移他的注意力尽量少睡，晚上太累就会早睡了！坚持几天，习惯就会改变的！

                  2011-11-17 15:46:27

                    avatar of gqaigdy

                    gqaigdy

                    问答历史

                    		 白天睡多了是晚上睡的晚的主要原因，11点太晚了，9点之前最好

                    2011-11-18 16:34:44

                      avatar of xujunfei

                      xujunfei

                      问答历史

                      		 如果想让宝宝晚上早睡觉的话,下午的那一觉早点起,晚上早点让宝吃饭,休息一会上床哄宝宝睡

                      2011-11-20 16:38:41