|
宝宝不爱吃菜，可能是蔬菜本身的问题，如菜太老，宝宝咬不碎；菜有怪味，口味不佳等；也可能是父母本身不爱吃蔬菜；父母无意中对某些蔬菜发表了不恰当的意见，影响了宝宝的喜好等。这就要求家长要合理烹制，引起宝宝的食欲，可将菜剁碎与宝宝喜欢吃的东西混在一起做，如包子、菜肉丸子、蔬菜粥等。如果宝宝不喜欢吃炒的青菜，父母可以让宝宝适当吃一些生的青菜，例如：黄瓜、小白菜等，这些菜可以生吃，有的可以做成凉拌菜吃。除此之外，父母要改变做菜的方法和样式，尽量色香味变换一些。比如将一餐饭摆成一个造型，把米饭堆在一起，做娃娃的脸，上面放个两豆角豆做眼睛，胡萝卜做鼻子，西红柿做嘴巴，油菜或是油麦菜做头发，从而激发宝宝的食欲。但是不能要求宝宝一次吃得太多，否则会造成宝宝对吃青菜的反感。可以在生活中逐步培养宝宝良好的饮食习惯。平时向宝宝多讲解吃青菜的好处，但不要在宝宝或外人面前提起宝宝不爱吃青菜的事情，要慢慢淡化。另外，家人在吃饭时首先要对青菜有旺盛的食欲感，这样才能带动宝宝。当宝宝慢慢接受青菜时，家长就要适度表扬，形成积极向上的心理趋势。父母要以身作则，不要有挑食偏食的习惯，带头吃多样化的食品，帮宝宝养成良好的饮食习惯。平时父母应该多讲解吃蔬菜的好处，不要随口批评某某蔬菜不好吃。因为宝宝尚未具备独立判断的能力，父母的话常常成为他们不吃某种菜肴的依据。
|
|
2011-12-28 11:01:02 |
|
- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？