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2岁宝宝每天晚上十一点左右才入睡正常吗？我宝宝23个月，每天我们十点左右哄睡，结果我们睡着了她还在折腾，一般十一点左右入睡，早上六点半到七点左右醒一下再接着睡到八点左右，下午睡两小时。 请问这个正常吗？ |
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建议宝宝还是早点入睡比较好.家长要帮助宝宝建立良好的作息时间：1、营造良好的睡眠的环境和气氛：睡眠环境要安静、空气清新、温度适宜。 2、家里人要配合，到了睡眠时间，要关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲，让宝宝相信大家都要休息了，真的该睡觉了。 3、一些临睡前固定的仪式性活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，达到催眠的作用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、刷牙、喝奶、讲故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示即将入睡了。长此以往，宝宝会形成一定的动力定型，有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态。 |
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2011-12-29 15:42:47 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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正常，睡觉的生物钟都是大人带来的，如果想让宝贝早点睡觉的话，大人就得早点和宝贝躺在床上，慢慢就可以改变生物钟了。 |
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2011-12-29 14:30:31 |
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