悬赏:100分 回答:8 |
夜间总是醒多次，怎么办？请问，我的孩子在7个月大的时候突然每晚总是不停的醒，伸个懒腰也会醒来，然后就哭，必须抱着走半个小时才能入睡，然后继续醒，最多的时候一夜起来20多次，现在15个月大了，还是大约1小时醒一次，检查微量元素什么都不缺，请专家帮帮忙，多谢了！ |
|
|
|
哈哈.....偶不是专家..不知道回答了,合不合你的意思呢.我听老人家讲,小孩子晚上睡不安稳是由于白天玩得太疯了,或是受到惊吓了. |
|
2007-05-11 16:17:21 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：我去一家私人诊所，大夫就是说孩子太兴奋了，所以不爱睡觉。谢谢你！ |
|
对于1岁半宝贝来说，生活实在是太有趣也太紧张了。睡觉，那是他最不愿意做的一件事情。晚上，他需要有人帮助他平静下来，这样他才能得到他十分需要的休息。
通常情况下，1岁半孩子24小时需要13小时睡眠，这实际上要比父母认为的或希望的时间要短。因为不同的孩子所需要的睡眠时间也不一样，你必须自己弄清楚最适合宝宝的睡眠时间是多长。这里有几个建议作为你的参考： • 孩子很快在白天只睡1觉就够了，不过他在1天当中还是需要有2个休息时间段，虽然其中的1个稍微短了一点。 • 虽然他们不再需要这样，可许多送托的孩子在白天会被安排两次睡眠。这就意味着父母在晚上的时候要少睡一会儿了。如果你不想在晚上睡得太晚或在早上起得太早的话，你可以同白天照看孩子的人讨论一下这个问题，让孩子在白天的时候少睡一点。 • 如果你还有一个大一点的孩子，这个孩子晚上需要比你1岁半孩子要早上床；这是因为多数大孩子在白天没有小睡，到了晚上就自然要早睡一些。当你的小宝宝白天睡觉的时候，你正好可以利用这段时间同你其他的孩子好好相处一下。 然而每个孩子是独立的个体，睡眠的型态、时间也会有个别差异。只要小孩子睡得好，清醒时没有疲倦、烦燥，那么他的睡眠应该是足够的；但有些较年幼的孩子较不易观察是否睡眠不足，如果在延长睡眠的时间后，发现孩子比以前情绪更稳定，更能专心，就表示原来的睡眠是不足的。因此如果您的孩子睡眠时间比平均值少了一个半或两个小时以上，而且易烦燥不安，行为举止不恰当，可进一步怀疑是否因睡眠不足所引起。 小提示：让孩子在床上用奶瓶吃奶是一个坏习惯；这对学步幼儿的牙齿和耳朵都不好。此外，一旦他养成了这个习惯，那么他会一直需要奶瓶才能入睡，即使是在半夜醒来后也是这样。如果在此之前你没有很坚决的话，现在是改掉这个习惯的时候了。 打造优良睡眠环境 父母若是能提供安静、舒适的睡眠环境，宝宝自然就能享有优质睡眠。李龙凤强调，所谓安静的环境并不代表要保持绝对安静，甚至是一点声音都没有，只要少干扰，不要突然出现很吵杂的声响即算过关。 ＊养成独睡习惯： 宝宝当然要和爸妈睡在一起啰！这样才方便照顾。其实让婴幼儿与父母同床共枕，很容易打断孩子的睡眠，并不是很适当的举动。尤其是六个月以下无自主能力的婴幼儿，如果与父母同睡，盖了过于厚重的棉被，反而会有窒息的危险，再加上大人睡眠时会发出轻重不一的声响，自然会影响孩子。 其次，在孩子六个月大左右，就会开始有分离焦虑，需要时时刻刻感受到照顾者的气息与陪伴，所以如果父母在孩子三～四个月时，错过了养成孩子独立睡眠的习惯，那么就得等到孩子三岁之后，分离焦虑逐渐消失时，才有机会再着手训练了。 如果宝宝起初不肯单独睡，妈咪可以把小床搬到大床旁边，接着再用布帘挡住，藉以隔开孩子；不论孩子如何哭闹，妈咪都得坚持，不可以让孩子上大床。 ＊安全的环境： 除了让宝宝在睡眠时不受打扰之外，营造安全的睡眠环境也同等重要。建议六个月以下的宝宝小床周边要避免摆放柔软、膨松的物品，如：枕头、毛巾、太厚的被子等，以免有窒息的危险。 除此之外，许多父母会认为小婴儿没有抵抗力，将宝宝包的圆滚滚，其实这是不必要的，只要将室内维持在舒适的24～26℃之间，宝宝是不用特别穿太多的。而为了让宝宝有画夜的区分，在宝宝睡眠时，也可以将灯光调暗。 Part2：改正宝宝睡眠恶习 依传统的说法，吃的好睡的饱，宝宝的成长发育就不会有问题。何云凤说明，新手妈咪免不了会担心宝宝睡眠时间过长或是不足，不过，若是孩子平常的作息正常，家长就可以判断，孩子可以依需求来调整睡眠时间，不必过份担忧。 3个优质睡眠习惯养成必胜法 拥有规律的生活作息才能打造优良的睡眠质量，也才能让宝宝发育的更好。所谓的优质睡眠需包含生理及心理的稳定。像是：睡的沉不沉？时间固不固定？等。 那么如果孩子的睡眠时间很不固定时，该如何改正呢？何云凤说，一般在一岁左右的孩子会建议10点就上床睡觉，隔天8～9点间起床，下午3～4点间再小睡一会儿；同时为了避免影响夜间睡眠，在晚间5～6点间就不要再让宝宝睡啰！除此之外，非常有育儿经验的何云凤也指出，有些错误的育儿观念，的确会搞得妈咪筋疲力尽。 ＊小瞇两分钟有什么关系，又不会影响夜间睡眠！错！ 有时妈妈会认为，让宝宝小瞇一下就应该无所谓，但影响可大了！如果妈咪不小心让宝宝小瞇了五分钟，那么晚上可能得与宝宝奋战到三更半夜，让妈咪一个头两个大，情绪自然也大受影响。要谨记，当孩子不小心睡着时，一定要立刻将孩子吵醒，带孩子出走走走，或是陪他玩，务必将瞌睡虫赶走。 ＊孩子被吵醒，好可怜，再让他多睡一会儿吧！错！ 养成良好的生活作息，对宝宝的睡眠也有帮助。记住啰！不论宝宝前一天多晚睡，隔天早上9点左右一定要立刻把孩子叫醒，以免沦于可怕的恶性循环中。 ＊嗯！先哄骗小孩睡觉后，再起身做事比较方便！错！ 许多家长会有陪小朋友睡觉的习惯，但在孩子睡着之后，家长又会起身继续工作，这是非常失算的做法。因为小孩非常聪明，他心理明白，「等一会儿妈咪就会离开。」因此，如果家长经常用哄骗的方法让他上床，那么要不了多久，孩子就会起来玩。 建议不论宝宝听不听得懂，家长都必需告诉孩子，「妈咪只是先陪你睡，待会还有事忙，忙完了就会上床啰！」让孩子清楚地知道妈咪的行踪，避免孩子产生分离焦虑；而且在有了充足的心理准备后，孩子也比较不会情绪紧张，自然可以一夜好眠。 |
|
2007-05-11 16:53:07 |
|
|
许多疲惫不堪的妈妈打来电话求援：“为什么我的孩子从来不整夜睡觉?”“孩子1～2小时醒一次，每次都要吃奶和哄拍才能再次入睡，我都快撑不住了。（想知道来自健康专家的建议吗？）”
妈妈应当了解睡眠的一般规律，但不要指望自己的孩子一定会如此按规律作息。每个孩子都有个体差异(与生俱来的性情)。两个月的孩子平均每天睡18小时，可是就有睡10小时和22小时的，这也不能算异常。只要孩子各方面发育良好，清醒时眼睛明亮、情绪好，就不要过于担心。 及时培养孩子良好的睡眠习惯，会使妈妈和家人生活轻松。 培养良好睡眠习惯的有效方法： (1)妈妈要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作，不可焦虑，甚至愤怒。 (2)了解婴儿的睡眠规律，不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶时间，可轻拍宝宝或轻唱催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡，不要过分打扰。3～4个月以后，夜间就可不再喂奶了。切不可婴儿一醒就喂奶，以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。 (3)建立一套睡前模式，一般应该在3个月之前逐渐形成：①洗个热水澡，换上睡觉的衣物；②喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝；③与孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的)；④关灯，此后不要再打扰孩子。 每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。 (4)良好的睡眠环境：温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静。 (5)白天哭时，抱起喂奶。让孩子白天醒得多，夜间不打扰睡眠，并形成昼夜规律。但不可做得过分(如白天不让孩子睡觉)。一个太疲倦或白天过于兴奋的孩子，晚上会更加睡不好。 (6)夜间可给孩子使用纸尿裤。 (7)孩子在妈妈肚子里就习惯了各种声响，所以孩子睡眠时不必过分安静，否则可能使孩子易于受到惊吓和惊醒。至于什么样的声音适合宝宝，依个人情况而定，父母应仔细观察，发现孩子最喜欢的声音。 专家指出的只是几点建议，是否适合您的孩子，需要妈妈去尝试。如果有必要，还可尝试许多其他的方法，应找出既适合孩子性情又有利于家长生活方式的方法。 要纠正孩子昼夜颠倒的睡眠，试一试下面的办法也许有些帮助： (1)试着限制白天的睡眠时间不要过长，以一次不超过3小时为好。弄醒孩子的办法多种多样：打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等等。 (2)白天有规律地外出玩耍，使孩子适度疲劳；白天睡眠时室内光线不要太暗，可适当有响动。夜间则提供较暗和安静的睡眠环境，帮助孩子区别日夜；夜间喂奶最好不开亮灯，说话用耳语状态。 (3)白天增加活动时间，减少睡眠时间，但不可过分，不要让孩子过于疲劳。如果一时间难以纠正，也不要太着急，忍耐几周就会好的。 有的孩子频繁夜哭、夜醒、夜间多次吃奶该怎么办呢？ 一般3～4个月后孩子夜间就不需要喂奶了。但有的孩子夜醒多次，每醒必吃奶，使得妈妈疲惫不堪，孩子也睡不好。这些毛病大多是习惯性的，很有可能是你不经意培养出来的，可尝试下面几种办法慢慢地调整： (1)白天让孩子吃饱、玩好。 (2)夜哭时不要立刻抱起或喂奶，用其他安抚办法拖延一段时间，如：把手放在孩子身上，轻拍、抚摸、搂抱一会儿，轻哼催眠曲，不要开灯，也可换换尿布。或许几分钟以后，孩子就安静了。半小时后如仍无效，再给孩子吃奶。这样一天一天时间拉长，吃奶次数就少了，逐渐过渡到只喂一次，直到停止。 (3)对于吃奶瓶的孩子，可用“加水稀释法”戒掉夜间吃奶：逐渐喂稀释的奶并减少奶量，慢慢地变成喂少量的水，慢慢地就可不喂了。 |
|
2007-05-12 04:08:30 |
|