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8-9个月的宝宝一般是11-12小时，但也因人而异。有的小儿睡得比这个时间长，有的短。如果孩子精神很好、生长发育都正常，睡眠时间稍微短一些也没关系。家长首先应该给小儿创造一个良好的睡眠环境，如室内温湿度要适宜、空气要新鲜。一般室温在20-22度，湿度50-60%，白天要经常开窗通风。小儿基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。衣着、盖被不要过热过厚。白天要增加大运动量，可做抚触、被动操、游泳等，但睡前不要让孩子过于兴奋。应该坚持补充鱼肝油和钙剂，多做户外活动，多晒太阳，以避免缺钙。
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