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      霖涵AND妈妈

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      如何增强体质

      怎么增强体质哟，除了食补还是锻炼外，我儿子就是懒，喜欢玩游戏，不爱运动，叫也叫不走，一坐到电脑前就完了，好几次我是去直接关了总电源的，好晕人哟。

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史

         

        提高抵抗力的措施有：
        1)服维生素A、D和维生素C。前者可服依可欣或贝特令，每天1粒；后者每天100毫克。维生素D和A，加上维生素C，有效提高呼吸系统的抗病能力。
        2)多户外活动，接受太阳光紫外线。
        3)衣服不要穿太厚，容易出汗。根据天气变化及时给孩子增减衣服，室温要保持稳定，空气要新鲜流通，但要避免穿堂风。4)按照地区保健要求，注射预防针。
        5)注意营养，应及时添加辅食，适当增加蛋白质食物。
        6)可做全身按摩，增强抵抗力。

        2012-05-08 23:48:17

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 纤羽飞扬

          纤羽飞扬

          问答历史

          		 很简单,加强运动,阳光浴,空气浴,水浴.多带孩子户外运动,每天给孩子洗澡.让孩子稍微冻一冻,不要急于把孩子保护起来，而是要让孩子自己的身体能做一个主动的抵抗和适应

          2012-05-04 15:28:23

            avatar of xcxbb

            xcxbb

            问答历史

            		 我想可以来个有奖有罚，定时运动，定时玩游戏．最主要的还是要营养跟上

            2012-05-04 15:37:07

              avatar of 笑笑宝贝蛋

              笑笑宝贝蛋

              问答历史

              		 多带孩子在户外运动,接受新鲜空气，享受日光浴、空气浴、温水浴等。适当的增加体育锻炼，比如篮球、游泳最好是孩子比较喜欢的活动；衣食得当：“要使小儿安，三分饥和寒”，饮食全面，均衡营养，提倡食补。上网时间严格控制，每天1小时，养成良好习惯。

              2012-05-04 15:47:14

                avatar of ♡沫晗妈妈

                ♡沫晗妈妈

                问答历史

                		 多陪孩子出门玩，我看啊从大人做起，是不是你们在家玩电脑呀，我家就不玩，因为我在家从不开电脑

                2012-05-04 15:57:16

                  avatar of 我们“瑶”幸福

                  我们“瑶”幸福

                  问答历史

                  		 现在的生活条件好了，每个小孩子都迷恋电脑，建议妈妈一定要克制孩子玩电脑，不然后果不堪设想，不可忽视的，由于长时间的迷恋电脑，孩子是不爱运动，我们可以晚饭吃完后，去公园等地方散散步，一起交流聊天，节假日多出去游玩，这样孩子就不会不想出门了

                  2012-05-04 16:15:57

                    avatar of 航少妈

                    航少妈

                    问答历史

                    		 把电脑的哪个部件裁下来，说电脑坏了 ，慢慢给孩子养成了户外活动的习惯了在给修好，但是要给规定上玩的时间了。

                    2012-05-04 22:21:39

                      avatar of siyu1023

                      siyu1023

                      问答历史

                      		 现在越来越多孩子很宅，在家玩电脑，其实不管男孩子女孩子，还是要多接触自然，多到外面玩，可以锻炼身体，同时长身体的时候营养也要跟上

                      2012-05-06 11:16:00