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丈夫不在身边怀孕期间，你的情绪往往比较复杂，人也容易激动，这期间你非常需要别人的爱和支持。如果这段时间你一个人生活，不妨多和朋友及家人呆在一起，让他们分享你的兴奋、愉悦之情。一些与丈夫感情破裂的女性更需要他人的情感支持，如果可以，你要试着结交一些新朋友，最好是和你住在一起的人，这在宝宝出生后更为重要。你可以征求一下助产士或健康咨询人员的建议，在怀孕期间照顾好自己。 和新生宝宝待在一起 所有刚做妈妈的人，不管丈夫是否在身边，都不得不从各个渠道汲取大量的信息，并且情感变得复杂、多变。有了宝宝后，生活可能变得更有魅力，也可能更艰辛。你会为生活中多了一个可爱的宝宝而感到骄傲、幸福、神圣。没有丈夫的陪伴，当你要独自一个人应对新的挑战时，可能感到压力很大、很孤单。你可以为自己加油，但你同时会发现，别人的支持所起的作用是不可估量的。因此，你应该迅速为你和宝宝找一条最好的生活之路，找到单亲抚养的立足点，照顾好自己和宝宝。 朋友的支持 当你一个人肩负起抚养宝宝的责任时，将面临诸多的挑战：保持健康的体魄，经济上应对自如，保持自尊，选择如何抚养宝宝。如果没有和自己生活在一起的伴侣，甚至在晚上或周末也没人在你身边，你会觉得没人帮你分担责任，夜里没人帮你哄宝宝入睡，没有属于自己的时间。一个人抚养宝宝时，要想保持那份热情并不容易，不过，这也可以使你积极行动起来。 许多单亲父母都缺乏社会交往，内心有孤独感。如果你和爱人分居或已离婚，并常遭受父母或岳父母、公公婆婆的反对或排斥，会觉得内心更加孤独。当你的父母、朋友们都不支持你一个人抚养宝宝时，即使你以为没有对方可以过得更好，在内心深处也难免会有挫折感与失败感。 和宝宝一样，你也需要别人的关心和照料。当你情绪低落时，可能觉得寻求他人的支持与帮助十分困难。如果你正处在家庭关系破裂的痛苦困境中，就有必要寻求家庭以外人员的帮助。当然，你需要一段时间来调节自己的心情，并重建一个朋友圈子，在那里你会得到他们的支持和帮助。 单亲父母寻求支持的方式很多，你可以让家里人帮你，也可以寻求小的社区组织的帮助，把宝宝带去，多和其他父母聊聊。利用这些资源也需要勇气，如果你的自尊心曾经受到伤害，可能需要一些时间找回自信。 合理分配时间 如果你能把一切安排得井井有条，制订并遵从各项规则，合理安排日程表，就能避免很多压力，这可以为你和宝宝创造出呆在一起的优质时间。尽管你会有个人喜好或是习一惯。不过，最好能为自己和宝宝安排明确的睡眠、吃饭时间，这不仅能使你和宝宝能够一起度过一段时间，你还会拥有一些属于自己的时间。此外，把宝宝的作息习惯告诉照料宝宝的其他人，这样你就可以放心地让别人帮你照顾宝宝了。合理分配宝宝和你、爱人及其他照料宝宝的人一起度过的时间，并且短期内保持作息规律而变，虽然有些困难，但很有意义。 |
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2012-05-09 15:20:21 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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我宝宝才2个月，我就是单亲妈妈啦！一定要自己坚强好好的，才能照顾好自己的宝宝！ |
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2014-06-11 07:39:19 |
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单亲妈妈如何抚养孩子长大 |
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2016-07-22 00:20:32 |
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- ·我想把育儿微博出本书，请问联系谁？
- ·孩子怎么取名字?
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