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白天的睡眠对9个月的宝宝非常有好处，白天至少要睡3小时。宝宝会很高兴按照这种规律睡觉。通常这种小睡是在上午的10点和下午两三点。即使你可以在推婴儿车或开车带着宝宝的时候休息，但是设定小睡时间依然会限制你的活动和安排，毕竟不是每个父母都适应有规律的生活。通常这种规律的睡眠和自发随意的睡眠就像硬币的正反面，概率-都一样。如果．你采用一种放松的方式，依然要注意看宝宝睡了多久：如果他一觉睡了3个小时，就要轻轻地叫醒他，最好保证晚上睡觉前3小时内都是醒着的。 如果宝宝实在是精力太旺盛，白天就是不睡，也要给他弧段安静的休息时间，每次至少20分钟，上午一次，下午一次。你可以把他的玩具拿开、放点柔和的音乐或出去散步，否则，过多的能量会让他像拧紧的发条，晚上很难从白天的世界里走出来进入梦乡。 |
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2012-05-11 16:45:24 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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养成习惯就好了，每天到了午休时间就让宝宝安静下来， |
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2012-05-11 16:58:56 |
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