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很多孕妇在孕期有这样的感觉，蹲久了站起来就头晕目眩，而且比其他人更容易疲劳，血色也较差，这样的情况很可能是妊娠期贫血。
孕期贫血的饮食推荐: 1、血糯红枣粥做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。功用：补血。 2、桂圆莲子汤做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。功用：健脾、安神、养血。 3、龙眼粥做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。 4、猪肝汤做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用。功用：补血。 祝亲好孕！~ |
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2012-06-21 19:44:57 |
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