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月经不调有很多的原因引起，像各方的压力过大，环境的变化，心情不好，不规律的生活，经常吃凉的和辣的有刺激性的东西，口服避孕药等这些也会导致月经不调的。月经不调平时要有规律的生活，饮食要均衡，少吃些凉的辣的有刺激性的食物，多做运动，保持愉快的心情，养成良好的生活习惯慢慢调理，一定会使月经达到正常的。 |
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2012-06-25 11:44:19 |
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可以用排卵试纸，这样就可以知道大概排卵的日子，往后14天一般就会来月经。也就是下次月经前14天排卵。 |
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2012-06-25 11:59:53 |
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