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家长最好要建立一套睡前模式： 1、洗个热水澡，换上睡觉的衣物； 2、喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝；3、和孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的)；关灯，此后不要再打扰孩子。每天按时做很重要，这样就可养成孩子固定时间睡眠的习惯。 儿童睡眠不但要有数量的保证，还要有质量的保证。从小养成良好的睡眠习惯，孩子将终生受益。现在，有许多年轻父母怕孩子哭闹，竟把孩子搂在自己怀抱中睡觉、或者放在摇篮里摇晃、或者开着灯睡觉，专家指出，其实，这是不仅影响孩子的睡眠，还会对身体带来了伤害。 |
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2012-07-09 21:48:51 |
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1.为了让宝宝学会自己入睡，您要在他还清醒时就将他放在床上。不要轻轻摇晃哄他入睡，也不能让他一边吃奶一边打瞌睡，要让他保持清醒状态。用轻柔的语调跟他说话或给他唱歌，摸摸宝宝的头或抱抱他。2．当宝宝昏昏欲睡、十分疲倦后，再让他仰卧在小床上。开始时，宝宝可能会因为这个动作而醒来并开始哭闹。您要慢慢地哄他，让他安静下来，然后轻轻地跟他说晚安并离开。 3．如果宝宝哭了，稍等几分钟，不要立即跑过去。宝宝如果不停地哭，您再走过去，摸摸他的头，但记住不要将『也抱起来。 4.宝宝不哭了以后，再次从他的房间里出去。如果宝宝又哭了，再稍等一会儿，这次的时间要比上次长一些，随后再和原来一样去看看他，哄哄他。可能您有时得重复好几次这样的过程，但只要坚持下去，过了几个晚上以后，他就能够自己入睡了。有些宝宝入睡时，喜欢找一种宽松的感觉，如吸吮手指头或安抚奶嘴，而有些会喜欢摸软软的毛绒玩具或毯子。请您记住，不要让宝宝含着奶嘴睡觉，因为这样会损伤他的牙齿。 5．如果宝宝不是因为要吃奶，或是哪儿不舒服而在晚上醒来，您可以重复采用上述步骤。然后等几分钟之后，再来安抚他，随后离开他的房间。 |
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2012-07-08 16:27:45 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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1、最好让宝宝独睡
不要由大人抱着睡或让宝宝含着奶头睡。让宝宝养成从小就在自己的床上能入睡的习惯。为了宝宝在独睡的时候不会有被抛弃的感觉，家长可以在睡前花上10—15分钟时间和宝宝待在一起，给宝宝一个熟悉周围环境的机会。轻拍着宝宝，等他安静下来，你就可以悄悄离开了。 2、不要抱着宝宝入睡 许多新爸新妈认为，睡前抱着宝宝摇摇、拍拍，会给宝宝唱摇篮曲的才是好父母，而且这些行为可以让自己和宝宝都感到十分愉悦。但是，如果你总是让宝宝在的臂弯里入睡，那他睡觉前都会有这种期待，当他夜里醒来的时候，他会因为不在你的怀里而感到无助，于是大声哭泣，向你求助。所以，应该帮助你的宝宝改掉要你哄着入眠的习惯。要在他还醒着的时候就把他放到婴儿床上去，以便让他最后看到的情景是你准备离开他。 3、睡前不要给宝宝奶瓶 如果睡觉之前，你喜欢给宝宝一个奶瓶让他吸吮，这很可能会让他形成一种习惯，以致一旦没有了奶瓶他就很难入睡，夜里醒也会因为找不到奶嘴而难以再次睡去。 4、睡前不要让宝宝兴奋起来 较大的小儿，睡前不要让他做太兴奋的活动和听惊险可怕的故事，不饮刺激性饮料。睡前让小儿安静一会，自动上床，闭上眼睛入睡。 5、不可责怪宝宝 不要随便变更睡眠时间。对不能自动入睡的小儿，不要大声训斥和强迫其入睡，要给以爱抚，鼓励其入睡，使小儿逐步过渡到自动入睡 |
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2012-07-08 17:25:56 |
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有些宝宝疲劳了，大人很容易看出来，宝宝会打哈欠，露出犯困的表情。有的宝宝却不会有这样的表现，常常只是啼哭，弓背或踢腿。需要强调的是，父母应该时刻留意宝宝是不是累了，当宝宝用哭来表示他的疲倦时，已经是相当累了。所以就算您的宝宝没有表现出疲劳的迹象，您也最好在宝宝睡觉前留出20分钟让他平静的时间。带宝宝去他的睡房，光线调暗，抱抱他，哼唱儿歌，让他放松。避免说很多话或是太多的眼神交流。一旦宝宝看上去完全放松，想睡觉了，就把他放在床上，给宝宝10～20分钟的时间自己入睡。不要老是去抱他哄他，舍不得放开他，过多的哄抱只会使宝宝更加疲劳而不肯入睡。
另外年幼的宝宝不能活动过度、刺激太多。再重要的活动和刺激都应该配合宝宝的吃饭和睡觉时间。如果找不到平衡点，宝宝很可能会兴奋过多。过度兴奋的宝宝会因为累过头而哭个不停，甚至不肯睡觉。 所以家长要注意要养成宝宝有规律的睡眠习惯。平时要留意宝宝有多少时间是醒着的。白天睡觉前留出至少15分钟，晚上临睡前留出30分钟，让宝宝平静下来。床上准备一些帮助宝宝醒来或入睡的玩具，质地柔软的玩具让宝宝抱着，能帮助他安静，尽快入睡 |
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2012-07-08 22:33:59 |
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- ·我想把育儿微博出本书，请问联系谁？
- ·孩子怎么取名字?
- ·名字的含义~