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1岁半多的宝宝来说，消化能力逐渐增强，饮食已从奶类为主转向以混合食物为主，但其消化系统仍未发育成熟，妈妈要明确宝宝的膳食要求：1.宝宝的胃容量小，点心安排在距正餐时间不要太近，否则影响宝宝对正餐的食欲和进食量，造成营养失调。 2.除主食外，奶粉仍为宝宝最基本的食物，每日至少保证400-500毫升。 3.粮食不要过精，宜粗细搭配，经常给宝宝吃点粗粮，以免出现维生素B1缺乏症，最好每餐多种谷类混合一块吃，可提高营养价值。 4.新鲜水果和蔬菜能给宝宝提供大量的维生素C和矿物质 5.选择蛋白质含量丰富的营养米粉或者肉类、蛋类和谷类等。 6.宝宝对食物的适应能力差，不要给宝宝吃有刺激性的、过硬、过油腻、油炸、粘性、过甜的食物，少吃凉拌菜和咸菜。 夏季天热胃肠功能本身较弱的宝宝胃酸分泌量或减少，食欲出现下降，要注意饮食的易消化性，不要在餐前1小时内进食食物，包括奶类、水等。出汗失水多，锌会随着汗液流失，可适当补充汉臣氏鳌合钙铁锌硒、全元康、QQ聪儿钙铁锌或是汉臣氏的鳌合锌，提高食物，还能提高机体抗病能力。 |
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2012-08-19 15:26:20 |
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