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使孩子乐于吃饭的生活准则第一，不要要求孩子像大人一样吃东西。 幼儿对于大部分味道的感知能力尚不发达。因此，只要尽量将食物做得清淡一些，然后告诉孩子“这是好吃的东西”，那么，未满5周岁的孩子便会信以为真地食用起来。其实，正是因为大人在给孩子食物时强调这个味淡、那个不辣，孩子才会学大人的样子加盐、加辣椒面的。 第二，最好让孩子食用天然食品。 最好让孩子食用未经过深加工的天然食品。为此，在孩子可以食用饭菜时，应为其烹制清淡的食品，通过略淡的，至少口味不重的菜肴培养孩子的味觉。 另外，如果孩子一向不爱进食，那么在他第一次吃菜时，应将菜肴做得微酸、可口，也可时常性地煮柚子茶和干橘皮给孩子喝。 第三，自幼开始为孩子培养“正确的味觉”。 从小开始便让孩子适应味道清淡的食物。此外，面制食品不易消化，而市场上的食物由于添加了大量化学调味剂，刺激性太大，会危害孩子的身体健康，所以尽量不要给孩子食用。自孩子幼时起便为其培养“正确的味觉”，则无需再担心孩子会患上小儿肥胖症、食物过敏症、过敏性皮肤炎等疾病。 |
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2012-08-22 22:47:59 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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在日常生活中，要注意培养孩子良好的饮食习惯。 (1)饭前让孩子安静一会，收好自己的玩具及用具，洗好双手，坐在吃饭的位子上等候。要培养孩子养成讲卫生和做事有条理的习惯。 (2)要让孩子独立应用餐具，自己吃饭，要训练和培养正确的吃饭姿势。 (3)大人不要挑剔饭菜，要给孩子做个好样子，要鼓励孩子吃各种饭菜，避免偏食和挑食。 (4)饭菜不可一次盛得太多，要让孩子吃完了以后再加饭和加菜。对同桌吃饭的人要平等对待，不要把好的菜饭专给孩子吃，以免养成孩子的自私心理。 (5)吃饭时要保持愉快，不要训斥孩子，也不要引得孩子哈哈大笑，以免影响食欲或发生意外。 (6)吃一顿饭的时间以30分钟为宜，既不要狼吞虎咽，也不要拖得太久。孩子动作较慢，可以逐渐引导他吃快些，但不要对他进行训斥。 (7)随着孩子年龄的增长，在增加食物或饭菜种类时要注意先稀后稠，先软后硬，先少后多，逐渐使孩子对各品种食物都有好的印象及兴趣，尽量提高孩子的食欲。 |
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2012-08-22 17:55:44 |
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可以按下面的方法来做：
1、您要给宝宝准备自已的餐具，并在餐桌边给宝宝设立一个固定的位置，养成宝宝定时定量吃饭的习惯。 2、家长要锻炼宝宝用勺子的能力，平时可让宝宝用玩具勺子将沙子从一个容器中盛到另一个容器中，用筷子夹豆子，一方面锻炼宝宝手部的肌肉群，另一方面对脑开发也有一定的好处。宝宝刚开始洒饭菜不要责备宝宝。 3、宝宝的座位高矮要适合宝宝看到家人用餐和餐桌上食物，宝宝会模仿家人，养成良好的用餐习惯。在宝宝进餐时要做到不劝、不逼、不催，进餐时间有保持在半小时之内。 4、家人要表现出用餐时的愉快情绪，常谈论一些营养、保健、怎样长得高等等知识，不知不觉激发宝宝进食兴趣。 5、宝宝的用餐时间要固定，如果这一餐宝宝不好好吃饭家长也要收拾餐桌，再想吃要等到下一餐，平时不要给宝宝零食吃。 6、家长要经常表扬宝宝，当宝宝吃饭有一点进步时就适度表扬，形成积极向上的心理趋势。 |
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2012-08-22 21:16:37 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？