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首页  >  育儿网问题  > 多食用高纤维食物对身体健康有什么好处？

      pic of user:chenq2rqm

      ariel77qlh

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      多食用高纤维食物对身体健康有什么好处？

      纤维素是植物组织的主要成分，存在于茎、叶和果皮部分。请问多食用高纤维食物对身体健康有什么好处？

        avatar of ~花落花开~

        ~花落花开~

        问答历史

         

        高纤维食物不但可以令肠道畅通，防止便秘，而且可以延长肚饱感觉，帮助控制体重。

        2012-10-26 13:10:38

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 我家宝贝的妈

          我家宝贝的妈

          问答历史

          		 食物纤维能增强肠蠕动，加速粪便排出，防止便秘；还能降低动脉硬化、冠心病的发生率，对防治糖尿病也有一定作用

          2012-10-26 13:24:56