育儿网用户登录

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  育儿网问题  > 10岁儿童失眠

      pic of user:zh6244000

      zh6244000

      历史

      悬赏:50分

      回答:3

      10岁儿童失眠

      我的儿子今年9岁,晚上要10点多才能睡,并且睡眠质量不好,总是做一些不开心的梦。麻烦问一下,我该怎么为他调节睡眠质量?

        avatar of 冷水冰凌

        冷水冰凌

        历史

         

        是不是孩子有心事啊,日有所思夜有所梦,问问孩子有什么苦恼,然后帮其解决,也可以带孩子晚饭后出门活动活动,跑跑步,打打球,回来后洗个热水澡,喝杯牛奶,保证睡的香

        2012-11-24 16:07:38

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 闹小精灵

          闹小精灵

          历史

          可以在孩子睡前用热水泡泡脚,睡的时候喝一杯热牛奶或是蜂蜜水都是可以帮助睡眠的

          2012-11-20 08:55:07

            avatar of 沫沫的童话

            沫沫的童话

            历史

            妈妈多陪陪孩子。让孩子有安全感,不要看惊险的动画片。

            2012-11-20 09:07:52