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芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。
绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。 木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食 品。 补钙最天然的办法就是晒太阳，适当的吃点鱼肝油促进宝宝钙的吸收，多给宝贝吃骨头汤，钙都在汤里。在日常的饮食补充那是最好的。 妈妈可以选择合适宝贝的奶源： 我家的孩子一直就是混合喂养，喝的是亨氏超金系列易消化、吸收效率高，有接近母乳含量的a-乳白蛋白，科学配比了高含量的 DHA 、AA 、亚麻酸、亚油酸、胆碱、牛磺酸等益智元素，微囊化钙、铁，营养高效吸收；口味清淡，不上火，不便秘，感觉很不错的。亲，希望我的个人经验回答给你帮助的同时，祝宝贝快乐健康长大！ |
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2012-11-22 15:42:03 |
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亲你好，宝宝身体铁和钙都不能缺少了，先说铁吧，食品中含铁量较高的是海带、发菜、紫菜、黑木耳、猪肝、菠菜等，其次为豆类、蛋类和芹菜。
每天可喂2—3次菜汤、洁子汁，每次2—3匙。 1、4—6个月时，除喂些菜汤、菜泥、果子汁外，可逐渐加半个到一个鸡蛋黄，每天分两次喂。 2、7个月以后，可逐渐给孩子增加瘦肉、鱼及肝脏末、豆腐、鸡蛋羹等。 3、1岁后，在喂养上要注意饭菜多样化，植物性食品含铁量虽高，但不易被人体吸收，动物性食品中的铁吸收率较高，若将植物性食品和动物性食品混合食用，可以促进植物性食品中铁的吸收。几种植物性食品混合食用，也可增加铁的吸收。新鲜蔬菜和水果里面的维生素E、 食物中的氨基酸、葡萄糖以及铜、锰、钻等微量元素，均能促进铁的吸收。 小儿补铁应注意如下4点：1、铁剂勿久置：治疗小儿缺铁性贫血最常用的是硫酸亚铁，硫酸亚铁是非价铁，放置过久，存贮不当，2价铁可氧化成3价铁而影响疗效。 2、铁剂勿饭前服用：这是因为铁剂对胃黏膜有刺激，饭前服，使人难以耐受，宜饭后服。另外，铁剂勿与牛奶同服，因牛奶中含磷较多，会影响铁的吸收，使疗效降低。3、服铁勿饮茶：因茶叶中的许多成分能与铁结合，影响药物疗效。 4、勿过量服用：铁剂药片、药丸，都包有糖衣，易被儿童吞服。如果用量较大，可刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状，严重者可发生昏迷，甚至死亡。因此，切忌让小孩子大量服用。 再说说补钙，对4～6个月以内的婴儿，尤其是4个月以内，应给予母乳喂养。除母乳喂养外，只需要适当补充维生素D，就可以预防佝偻病的发生。所以婴儿自1～2星期开始，每天应补充维生素D约400国际单位，不需要补充钙剂。因为母乳(或牛乳)中含有相当量的钙，而且易于吸收。伊可新等鱼肝油的维生素A与D配方和含量比较合理，并且有相应年龄制剂，可以考虑添加。 药补不如食补，宝宝所需要的钙最好从食物中获得。奶制品的钙源较佳。如果母乳喂养，只要妈妈没有严重缺钙的情况，每100ml母乳中含钙30mg，按每天摄入约900ml计算，宝宝通过母乳就可以得到充足的钙源。宝宝从5个月大时开始添加辅食，这时由添加的辅食中也可以得到一部分钙源。对于人工喂养的宝宝，婴儿配方奶粉中含有的钙是母乳中的2～4倍，选择合适的奶粉对宝宝补钙不容忽视，我家喝的亨氏就不错呢，现在肠胃很好，微量元素也不缺啦！记得给宝宝多喝水呢，经常晒晒太阳自然补钙！ |
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2012-11-22 17:05:19 |
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- ·我想把育儿微博出本书，请问联系谁？
- ·孩子怎么取名字?
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