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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 麻麻们，请问含钙高的食物有哪些呢？

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      yaodudu

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      麻麻们，请问含钙高的食物有哪些呢？

      宝宝在1周体检的时候，医生说缺钙，我在平时除了给他吃一些补钙制剂外，想通过食物来进行食补，请问含钙高的食物有哪些呢？

        avatar of 南南200909

        南南200909

        问答历史

         

        虾皮含钙量很高哦，同时大骨头汤中含钙量也比较高，牛奶、豆类含钙量也很高，换样吃补钙效果更好

        2012-12-04 20:48:58

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 瑾萱ma

          瑾萱ma

          问答历史

          		 可以喝点骨头汤，也不要补得太多了，适当就可以了

          2012-12-04 13:38:03

            avatar of 2012辰妈

            2012辰妈

            问答历史

            		 可以吃些鱼肝油让宝宝促进钙的吸收，还有就是让宝宝多晒下太阳，至于补钙的时候可以喝些骨头汤

            2012-12-04 13:40:03

              avatar of alicelxh

              alicelxh

              问答历史

              		 豆制品，奶制品，别忘了多晒太阳，促进钙的吸收，否则补再多也是徒劳

              2012-12-04 14:00:06

                  avatar of 阳阳妈妈哦

                  阳阳妈妈哦

                  问答历史

                  		 含钙量较高的食物中，除了虾皮，其他大多数看起来都很黑， 像海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。鱼、鸡蛋、豆制品、奶制品、骨汤、芝麻。

                  2012-12-04 14:16:24

                    avatar of 洛妃妈咪

                    洛妃妈咪

                    问答历史

                    		 牛骨，虾皮，含钙都是很高的。

                    2012-12-10 16:45:20