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首页 > 其它 > 怀孕期的问题

gqqjht

问答历史

悬赏:10分

回答:9

怀孕期的问题

我怀孕14周了，应该注意什么？

小小陈谢妈

问答历史

充足的睡眠很重要2，注意饮食，因为有些MM会反应挺大的，所以多吃有营养的物质和水果，少吃油炸和麦当劳类似的快餐3，补充叶酸，也可适当吃些蛋白粉4，拒绝同房，因为前3个月和后3个月要非常当心，同房的剧烈运动很容易造成流产和早产。暂时想到这些，希望对你有帮助

2013-02-25 21:56:17

提问者对回答的评价(星)：

冰冰精灵

问答历史

怀孕14周是可以去建卡了，主要要控制体重了，不要吃太多油腻的食物，注意不要做高强度的运动

2013-02-25 21:22:54

龙成宝宝

问答历史

注意观察自己的身体变化，注意保暖，饮食要规律，不能暴饮暴食。如果有身体不舒服，就要去医院检查。

2013-02-25 21:34:58

小尹浩妈妈

问答历史

休息控制体重的增加，全面合理的摄入营养，饭后散散步

2013-02-25 21:46:23

敏君小公主

问答历史

这时应该要以清淡的食物为主，不可乱吃东西，如海鲜，烧烤，还有些零食，最好是以新鲜的蔬菜水果为主。

2013-02-25 21:51:40

suyun522

问答历史

注意营养，多运动，注意保暖，注意安全。

2013-02-25 21:59:30

ldd1314

问答历史

已经三个多月了，早孕反应已经过去，胃口就会大开了，腹部渐渐就会隆起了，首先是办理保健卡，定期到医院产检。饮食有5点注意的：一是适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量。（优质蛋白质和n-3多不饱和脂肪酸的来源）二是适当增加奶类的摄入（奶及制品是蛋白质和钙的较好来源）三是常吃含铁丰富的食物，以动物血、肝脏、瘦肉含铁丰富，同时增加维生素C可促进铁的吸收和利用。四是适量运动，维持体重的适宜增长。五是戒烟＼禁酒，少吃刺激性的食物。

2013-02-25 22:10:52