悬赏:10分 回答:3 |
16个月的孩子午睡多久为宜？女儿16个月了，现在每天还都是需要午睡2个小时左右，这样正常吗？ |
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您好，不必担心，这是正常的。 新生儿是刚刚从一个光线柔和、充满了持续不断而有节奏的声音的环境中出来的，在他的新环境中，视觉刺激和听觉刺激既不熟悉，又吓人，常常使他不知所措。当新生儿的感官不胜负荷时（这种情况是经常出现的），他的对付办法就是睡觉。他一天里要打许多短时间的瞌睡，一次几分钟。除了这种短瞌睡外，婴儿在白天还有几次较长的睡眠时间。到3个月时，婴儿白天的睡眠模式通常已定型为一天两次，一次在早上，一次在下午。大多数孩子在第一年的剩余时间里会继续保持早上睡一小时，下午睡1～2个小时。在一岁和两岁之间，大多数孩子早上不再睡了，但下午还是需要睡1～2小时。一直到4岁，大多数孩子还需要每天下午至少睡一个小时。 睡眠研究人员认为，睡午觉其实具有恢复疲劳的作用。不管是孩子还是大人，白天睡短觉要比晚上睡觉入睡更快，且睡眠质量更好。 |
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2013-05-17 10:45:59 |
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