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首页  >  育儿网问题  > 失眠有什么好办法呢

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      小叶子宝贝

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      失眠有什么好办法呢

      自从有了宝宝之后总失眠,可能是脑神经不太好,明明很困了,可脑子里还是胡思乱想,好不容易睡着了还总是做梦,早上头昏脑胀的,起不来好难受,有没有什么好办法呢?

        avatar of ♡芷若♡

        ♡芷若♡

        历史

         

        身体缺少微量元素哦,最好的办法是平时多锻炼身体,多吃蔬菜。

        2013-06-05 23:54:00

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 西子美井

          西子美井

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          胡思乱想才会睡不着,所以最好的办法就是不要胡思乱想,把你会胡思乱想的事情都解决掉,每天睡前喝杯奶,放松心情!

          2013-06-05 23:51:18

            avatar of 毛毛聪

            毛毛聪

            历史

            睡前喝杯温牛奶,不要想太多就可以了

            2013-06-12 00:28:30