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首页  >  婴幼保健  > 孩子易患感冒，在饮食方面如何调理？

      pic of user:mmfather

      aileen417

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孩子易患感冒，在饮食方面如何调理？

      我的宝宝快三岁了，不知道是不是抵抗力较差，宝宝经常感冒，而且一感冒就咳嗽，医生说孩子要加强饮食方面的调理。请问在饮食方面我们家长应该怎么做？
      　　

        avatar of 涛涛崽

        涛涛崽

        问答历史

         

        我们这边有句老话叫千日虫，就是说三岁以前的宝宝身体抵抗力弱，容易生病，其实过了三岁就会好一些的。你宝宝如果一感冒就咳嗽的话，我觉得你可以炖点银耳莲子汤，冰糖雪梨什么的，给你宝宝吃，如果感冒了，又咳嗽的话，就把梨分两半，去核，放贝母少许（药店有卖，打成粉，）在梨心，再放两个冰糖，盖上那半边梨，上锅蒸，碗里不要放水，梨肉全部吃掉，效果很好的哦！

        2013-07-08 01:00:47

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of amykoo1985

          amykoo1985

          问答历史

          		 　　对于经常患感冒咳嗽的孩子，在饮食方面需要：
          　　1多喝水，要少量多次喂水，一天要l000ml左右。小儿体重中65%-70%为水分，小儿易出汗，呼吸也比成人快，故排出水分较多，应适当补充。
          　　2多喝鸡汤：鸡汤富含蛋白质，煮时加点大蒜可预防感冒。
          　　3四种元素可预防小儿感冒
          　　(1)富含维生素A的食物：尤其是冬春季，儿童体内缺乏维生素A，是易患感冒、呼吸道感染的一大诱因。
          　　富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。
          　　(2)富含锌的食品：锌是不少病毒的“克星”，美国科学家用锌剂治疗流感，取得良好效果，故在感冒高发季节，多食含锌食品，有助于机体抵抗感冒病毒。肉类、海产品、家禽含锌最丰富，还有豆类、硬果类．如杏仁、腰果、花生等。
          　　(3)富含维生素C的食物：维生素C能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，它是抗体合成的必须物质，故维生素C能间接促进抗体合成，增加免疫功能。各种新鲜蔬菜、水果都是补充维生素C的好食品，尤其是西红柿，含丰富的维生素C、蛋白质，能协助白细胞加强抵抗病毒的作用。
          　　(4)富含铁的食物：体内缺乏铁，可使有吞噬病毒、细菌功能的淋巴细胞减少，降低了免疫功能，含铁食物能纠正不利于机体的抗病能力。
          　　此类食品有动物血、奶类、蛋、菠菜、肉等。
          　　

          2013-07-07 23:30:45

            avatar of 彤彤筱妈

            彤彤筱妈

            问答历史

            		 你给你孩子吃点冻干牛初乳吧，我宝宝从断奶一直吃，都不怎么生病的，我也是朋友介绍的，朋友家的孩子之前特别容易生病，和你孩子的症状很像，后来吃冻干牛初乳吃好了，孩子不容易生病了，所以朋友介绍给我，我又开始给孩子吃，而且平时你还要多注意孩子的饮食，尽量做到均衡，再多带孩子参加户外活动，锻炼锻炼，需要各方面配合调理，孩子的身体慢慢就好了。

            2013-07-08 13:52:22