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如何锻炼宝宝保持头部的平衡能力，这个问题我们知道，宝宝在立抱起来时脖子会很软，就是左右晃动。这时候我们可以用”拉宝宝坐起来”，也称拉坐练习来锻炼。在宝宝初期或2个月以内时，妈妈在拉宝宝坐起来的时候，要拉住宝宝肩背的位置，而不是拉宝宝的手。即妈妈的手托着宝宝的腋下，给宝宝一个保护，然后把宝宝从一个平躺的姿势扶坐到坐的姿势。最开始宝宝的头是后坠下去的，然后慢慢地，宝宝的力量越来越好了，他的头和后背就能保持一条直线了，再渐渐更好的时候，宝宝的头便会向妈妈够拢过去了。在两个月之内时，妈妈可以扶着宝宝的肩背让他坐，三个月以后开始，妈妈就可以拉宝宝的手了。在拉的时候，妈妈的大拇指要放在宝宝的手心里，让宝宝握住；然后剩余的四个手指握住宝宝的前臂（宝宝手臂都较小、短，妈妈的四个手指足可以握住了），以保护宝宝的手腕和肘部，同时也便于妈妈更自如的控制宝宝。但很多妈妈可能经常会将宝宝的手攥在自己手里，这个时候妈妈们自己的手臂活动都不自如，就更别说控制宝宝的运动了，所以建议妈妈们在训练宝宝时，选择上面所说的那种方法。在最开始为宝宝做拉坐练习，妈妈的手法不是很熟练时，可选择两个家长配合来做。让其他家长在宝宝身体后方5公分左右距离给予保护，但不用手贴着宝宝。这样做主要是防止万一宝宝没有坐稳，向后仰时，能够及时地扶一把，保护宝宝不受伤。当后期妈妈们熟练以后，就可以独立给宝宝训练了。家长们可不要小看这个小小的拉坐练习。他不仅能锻炼宝宝的腹部肌肉（有点类似于成人做仰卧起坐的原理），另外连宝宝的背部肌肉、双上肢的力量、脖子的力量、头的力量等都可以锻炼得到。在宝宝三个月时，拉坐练习可以是每天10个左右。到后来，随着宝宝力量增加了，训练的个数可以有所递增到1 5个、20个等。而且妈妈们在为宝宝做拉坐练习时，会发现宝宝很兴奋、很开心，坐起来时甚至会冲你“咯咯咯”的笑，这说明宝宝是很喜欢这种动作的刺激。那么此时，妈妈们再加以一些语言的鼓励，跟宝宝多说话，这相当于又给了宝宝一个立体的、全方位的功能的训练。 |
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2013-07-22 01:24:38 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
相关未解决
- ·噪音的伤害有多大
- ·给朋友孩子取个好 听的四字名
- ·为丁涵硕评分