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首页  >  孕期保健  > 怀孕期间多做运动有什么好处吗？

      pic of user:qinqinty

      yiqiaoyuma

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕期间多做运动有什么好处吗？

      我现在怀孕2个多月，人一天到晚累的很，什么都不想做，就是不想动，只想在家好好睡睡觉，看看电视，可是老公每天非要带着我出去运动，说是为了我好，真不知道孕期运动有什么好处呀？

        avatar of 一抹如风地暖阳

        一抹如风地暖阳

        问答历史

         

        孕初期，也主是刚怀孕的前三个月，是不能过度运动的。你现在需要好好休息，家务要少做，一些需要蹲下的活都不能做了。少去人多的地方。因为初期是最容易流产的。
        等到了孕中后期，可以适当的运动一下。运动量不能过大，每天饭后出去散步，就可以了。一些体育运动都不能参加的。据说游泳对胎儿有益，可是一定要注意安全啊，别摔倒了。一定要注意安全啊。我当初是不敢去啊。就是平时出去买菜，晚上出去散步，其他的运动都不参加的。
        到了孕后期，也就是快要生的时候，适当的运动，可以有助于顺产。

        2013-07-31 11:22:07

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 南风6fz0905

          南风6fz0905

          问答历史

          		 　　我觉得你老公的做法很值得提倡，孕期多做一些运动可以保护孕妇和胎儿的健康，及时发现和处理各种异常情况及并发症，减少流产、早产和死产的发生，保障孕妇和胎儿的健康。而且随着月份的增大你的身子会越来越重，现在多加运动可以增强你的体质，减轻以后的负担。运动对胎儿也有好处，经过身体锻炼，使充足的氧进入胎儿血液循环，促使胎儿新陈代谢旺盛，加速胎儿大脑功能的形成。为了自己和宝宝还是多多运动吧！何况还有一个好老公陪在你身边呢！

          2013-07-31 10:10:42

            avatar of 李小妞来了

            李小妞来了

            问答历史

            		 怀孕才2个月，没必要运动，过头了还对宝宝不好了。后期可以多散步有助于顺产。

            2013-08-07 11:53:57