悬赏:10分 回答:3 |
生完宝宝之后便秘要怎么解决啊？宝宝出生也一个多月了，我也好不容易熬出了坐月子那段无聊的时光，眼看柳暗花明了，可惜最近又便秘了，可能是因为生完孩子那会阴道很疼，我总是尽量想少上厕所，由于在哺乳，我也不敢随便吃什么治疗便秘的药，好烦 啊！ |
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即使便秘也不一定要通过吃药来解决啊，一般酸奶都可以促进肠道蠕动有通便的作用，所以建议你吃点，还有平时要多吃绿色食物，多摄取植物纤维，像牛蒡、藕、竹笋、红薯、南瓜等植物纤维含量高的食物，可以事先煮一些备用。另外，推荐多吃一些豆类，羊栖菜或裙带菜等海藻类，蘑菇类以及水果。也可以喝一点乳酸菌，总之最近多吃素，少吃大鱼大肉。 |
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2013-08-01 05:48:36 |
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