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首页  >  婴幼营养  > 满四个月的宝宝一天饮食怎么安排合理?

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      了了妈妈

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      满四个月的宝宝一天饮食怎么安排合理?

      宝宝满四个月了,该开始添加辅食了。一天的饮食该怎么合理安排呢?一天吃几餐?中间间隔多久?牛奶量和辅食量应控制在多少范围?牛奶和辅食怎么搭配,是一起吃还是分开?鱼肝油(维生素D)多少国际单位合理? 好多问题啊,呵呵。希望能够的得到各位姐妹的帮助,谢谢!

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        宝乐乐的娘

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        3-6个月

          足月新生儿满1个月,人工喂养儿15天,添加浓鱼肝油滴剂1—2滴,到3个月时增至4滴,每天分2次给。

          2个月开始喂菜汁、果汁,先给1汤匙,以后逐渐增至2—3汤匙,上下午各喂一次



          4—5个月,浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴,分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。

          4-5个月,开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始,将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂,等适应后逐渐增至1/2只。

          从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥,每天1汤匙,消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙,粥里可加半匙菜泥,分2次给。

          6-12个月

          6个月~1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右,分2次给。

          煮熟的蛋黄增至每天1只,过渡到蒸鸡蛋羹,每天半只。

          稀粥可由稀增至半稠,每大3汤匙,分2次给,逐步增加至5—6汤匙。

          粥中可加菜泥1汤匙,可稍加些调味品。

          如果离乳食品吃得好,可减去一次奶。

          7—8个月

          过渡到整只蛋羹。

          每天喂稠粥2次,每次一小碗(约6—7汤匙),开始加莱泥2—3汤匙,逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。

          给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。

          母乳(或其他乳品)每天3或2次,必须先喂辅食,然后喂奶类。

          9—10个月

          可参考下列程序进食:

          上午——晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2—3汤匙,蛋羹半只;

          下午——2时喂母奶或配方奶;

          晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。

          如果辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶。

          11—12个月

          可以吃接近大人的食品,如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。

          如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后,每天要保持喝1—2次牛奶。

        2007-07-06 19:01:37

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        提问者对回答的评语:谢谢!

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          宝乐乐的娘

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          辅食添加的基本信息

          一、要根据宝宝的月龄按期添加。

          二、添加的量要由少到多。如4个月时添加蛋黄,开始时是蚕豆大小,服3-4天后,未出现消化功能紊乱,可增添至1/4个,以后每周增加1/4个,满4个月时可增加到1个。

          三、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤,看看有无过敏反应,如皮肤红肿,有湿疹,应停止添加这种辅食。此外,还要注意观察宝宝的大便,如大便不正常也应暂停添加这种辅食,待其大便正常,无消化不良症状后,再逐渐添加,但量要小。

          四、注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做,如不能现吃现做,也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒,以防病毒侵入宝宝体内引起疾病

          怎样给宝宝添加蛋黄呢?
          宝宝4个月时,每天喂1/4个煮熟的蛋黄,哺喂方法是将蛋黄压碎,分两次混合在牛奶、米汤或奶糕中,以后逐渐增加到1/2个。宝宝6个月时,每天喂1个蛋黄,也可改成蛋花汤或蒸蛋羹。

          4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等;香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等,以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。

          7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等;肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等,以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。

          10-12个月的宝宝:在前期添加辅食的基础上,可添加麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹,用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小饺子、小馄饨、龙须面、烂饭、馄饨等等,并逐步把辅食过渡为主食

          可参照下列标准掌握好宝宝一天米饭的用量:
          6-7个月时,即可盛半碗软米饭(150毫升左右),分两次加入3匙肉汤或菜汤,1/2个蛋黄。
          8-10个月时,软米饭1/2碗,4匙汤,鱼、肉、菜等适量,1个蛋黄。
          11-12个月时,软米饭1碗,5匙汤,鱼、肉、菜等适量。
          1-1.5岁时,软米饭1碗(250毫升小碗),6-8匙汤,鱼、肉、菜等适量,1个熟蛋。

          2007-07-06 18:55:53