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      pic of user:sfdheoif

      冬天里的小雪

      问答历史

      悬赏:60分

      回答:6

      谁知道产后减肥的方法

      这个头像上的照片是我怀孕以前的，那时候108斤，现在有了宝宝后我都135了，胖了那么多都不好意思用现在的照片，很苦恼也很自卑

        avatar of hsfgui

        hsfgui

        问答历史

         

        没事，这都很正常的，很多人都这样，你不用那么自卑的，如果真想减肥就试试磁石经络法，中医的还不错，然后配合运动减肥效果应该更好，多几个方法试试，都很不错。

        2013-08-16 15:57:33

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

          avatar of ♡沫晗妈妈

          ♡沫晗妈妈

          问答历史

          		 呵呵，产后自己带孩子，就可以瘦下来哦，如果只是喂奶，不自己带，肉会越来越多，其次适当运动吧！

          2013-08-16 11:05:20

            avatar of 牛牛feeling

            牛牛feeling

            问答历史

            		 你好，建议哺乳期妈妈产后6到8周后才开始减重，因为产后身体需要一段时间进行恢复以及保证充足的奶水供应。
            改变自己的饮食习惯，找到适合自己并可以长期坚持的运动方式，随着摄入热量和消耗热量的变化，你的体重自然就会下降。
            哺乳期妈妈尽量从简单而又低强度的运动开始，比如慢走、推着宝宝去散步等。最重要的学会建立规律的运动习惯。

            2013-08-16 11:32:26

              avatar of 李小妞来了

              李小妞来了

              问答历史

              		 妈妈怎么会自卑呢？生宝宝最开心的事情了，妈妈再哺乳期就暂时不要减肥了。要是宝宝已经断奶了，妈妈可以调整自己的饮食，清淡为主，多运动。

              2013-08-16 11:44:06

                  avatar of 汤圆baby

                  汤圆baby

                  问答历史

                  		 生宝宝以后胖是很正常 的，如果是母乳的话，那么在母乳的时候不能减肥，断奶以后再减肥吧！减肥少吃点，多运动，就这么简单

                  2013-08-16 22:17:45