琳heart996
问答历史
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你可以通过下面的小测试来测测自己的健康水平,只需两分钟就可以了,如果测验下来,你的健康不够理想的话,就应该注意修养,把自己的健康水平提高一步. 1.你经常吃蔬菜吗?(是) 2.你每天吃肉类吗?(否) 3.你吸烟吗?(否) 4.你每天喝三两以上酒吗?(否) 5.你喜欢吃成的菜吗?(否) 6.你爱吃甜食吗?(否) 7.你是否有吃烟熏食品的习惯?(否) 8.当你看到一顿鱼,肉、蛋的丰盛美餐后,是否感到食欲大增?(是) 9.在你登上高楼或从高塔向下俯视时,是否会感到心慌,腿软?(否) 10.你白天辛勤工作后,晚上是否能在较短时间内入睡?(是) 11.你每天小便是否次数特别多,小便时有疼痛或熬不住的情况?(否) 12.你的指甲、眼结膜是否显的淡白,并时常感到头晕、耳鸣?(否) 13.你是否有头颈明显变粗,容易出汗和容易情绪激动的现象?(否) 14.你是否经常咳嗽,痰多或胸部闷痛?(否) 15.你身上的黑痣是否迅速增大或溃破出血?(否) 16.你的身体是否不断消瘦?(否) 17.你是否容易出牙血、鼻血以及“乌青块”?(否) l8.你悬否有先洗手,后饮食的习惯?(是) 19.你是否有每天大便的习惯(是) 20.你每天运动吗?(是) 21.你是否每天早晚刷牙?(是) 22.每次患感冒时,你是否必须服药或看医生?(否) 23.你是否按时接种预防针?(是) 24.你是否定期作胸部透视?(是) 请按照问题回答,如果回答与括号里的答案相符得1分。例如,第一题,你经常吃蔬菜吗?由于吃蔬菜有益于人体健康,你如果经常吃蔬菜,就会增加一分健康因素。然后,统计一下分数,就可知道你的健康水平。如果得分在20-24之间表示身体优良;在15-19之间表示身体良好;在10-14之间表示身体一般;在5-9之间表示身体差。
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