育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  婴幼保健  > 哪些食物含有蛋白质可以给宝宝吃的？

      pic of user:pkathys

      蠡64298fly

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      哪些食物含有蛋白质可以给宝宝吃的？

      宝宝开始吃点辅食了，那些食物含有蛋白质呢还可以给宝宝吃的？

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        优质蛋白食物有鱼,瘦肉,牛奶,蛋类,豆类及豆制品.动物蛋白质中鱼类蛋白质最好,植物蛋白质中大豆蛋白质最好。

        2013-08-25 17:39:47

          avatar of 访彤0qd679

          访彤0qd679

          问答历史

           

          蛋白质是人体重要组成部分。营养学把食物蛋白质分为“完全蛋白质”、“半完全蛋白质”、“不完全蛋白质”，以评价营养价值的高低。食物中蛋白质的含量以大豆为最高，肉类次之，谷类不太高。蔬菜、水果中蛋白质很少，其中毛豆、黄豆芽、马铃薯、芋头略高于一般蔬菜。豆制品、花生、核桃、杏仁是植物蛋白很好的来源。鸡蛋是完全蛋白质，由各种必需氨基酸组成，接近人体蛋白。妈妈可以做一些适合宝宝吃的食物，如鸡蛋羹、芋头粥等，既可以帮助消化，蛋白含量也很高，可以帮助宝宝更好的发育。

          2013-08-24 22:30:42

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 西子美井

            西子美井

            问答历史

            		 宝宝才开始添加辅食，不要给宝宝吃太复杂的食物，给宝宝蛋黄、米粉就好，至于蛋白质，奶粉里已经含有了。

            2013-08-24 22:40:13

              avatar of muyixixi

              muyixixi

              问答历史

              		 蛋白质的来源有两大类：一是动物蛋白质，如各种奶类、鱼肉、虾、肝脏、蛋类、瘦的猪肉、牛肉;另一类是植物蛋白质，多种豆类及其制品(尤其黄豆)。对于小儿来讲，在饮食中应该以动物蛋白质为主，动、植物蛋白质相互搭配，也即荤素搭配吃;不过你家宝宝才添加辅食，以奶为主，奶类含有丰富的蛋白质，宝宝可以先吃果汁-果泥，菜汁-菜泥，米粉，蛋黄等等，从少量慢慢添加，等适应一种再加另一种，密切关注宝宝的反应，如有不适立即停止。

              2013-08-25 07:10:54