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宝贝体重超标怎么办呢我家孩子特别胖，小时候就很胖，不过现在长大点了还是没有缓解，而且还特别的爱吃肉，不爱吃蔬菜，现在三岁40斤了，怎么减肥啊？怎么控制宝贝的饮食呢 |
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肥胖的小儿要避免过量进食，过度营养。超重肥胖儿要适当控制饮食，在满足机体生长发育需要的前提下，使体重减至正常水平，少吃或不吃高热能的食物，如土豆、地瓜、粉条等含淀粉的食物，可常吃些瘦肉、鱼、豆腐、蔬菜、水果。最好在吃饭前先喝一碗菜汤，有饱胀感后可减少主食的数量。平时有饥饿感时也可吃些蔬菜和汤充饥。 偏瘦常与少食有关，平时零食吃得多，到正常进餐时吃得少，如此周而复始，养成不良的饮食习惯。另外，偏食也是原因之一，使小儿得不到全面的营养素，身高、体重均较正常小儿滞后。对偏瘦的小儿应该注意： ①家长首先要纠正偏食，以免影响小儿。 ②从小按时添加辅食，如鸡蛋、饼干、米饭、蔬菜。 ③进食时注意心理影响，正面教育。 ④做到食物多样化，品种齐全，保证营养素的平衡，促进小儿的食欲。 ⑤每日热能的供给量可稍高于标准供给量，给予高蛋白、高热能又易消化吸收的食物。 |
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2013-08-30 00:44:36 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？