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首页  >  婴幼保健  > 如何让孩子坚持体育锻炼呢？

      pic of user:ouhenyun

      寒天zhiyok

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      如何让孩子坚持体育锻炼呢？

      都说人的生命在于运动，孩子已经五岁了，由于从小抵抗力较差，我和孩子的爸爸经常带孩子外出锻炼，可是孩子不愿坚持，常常是锻炼几天又会偷懒几天。请问如何让孩子坚持体育锻炼呢？

        avatar of 美赞臣专家

        美赞臣专家

        问答历史

         

        家长可以多带孩子锻炼，让孩子体会到锻炼的乐趣，逐渐爱上体育锻炼。不妨平时将体育锻炼发展为生活规律，每天固定时间进行，培养孩子兴趣。

        2013-09-05 23:04:58

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 国新益haha9

          国新益haha9

          问答历史

          		 通常孩子很喜欢有技巧性并且需要几人配合的锻炼，因为这类运动类似于游戏，所以孩子很容易坚持下来。锻炼最重要的是持之以恒，不只要求孩子做到，自己更要坚持。很多时候，反而是家长们因为手上事情很多或者懒惰，无法配合运动，结果导致了孩子也无法持续进行锻炼。
          首先，家长也要明确地知道，家人集体的健身运动，需要家人彼此之间的配合，才有希望有效地持续进行。所以，如果想要孩子能够坚持锻炼，自己也是其中不可缺少的一环。明确了这一点，才有希望让孩子的锻炼持续下去。
          其次，要和孩子一起了解锻炼对身体的好处，明确意义，增加锻炼的动力。
          　　最后，要根据天气情况，适时改变运动的内容。比如在风比较大的天气里，将运动换成放风筝；下雪的天气，做做打雪仗的游戏；下雨时，换成室内运动。

          2013-09-05 04:00:38

            avatar of muyixixi

            muyixixi

            问答历史

            		 家长注意观察，看看孩子喜欢哪种运动？就可以选择性的让孩子参加，比如：游泳、轮滑、骑自行车、街舞等等，只要孩子喜欢，他就愿意去练习，通过运动，增强体质，减少疾病。

            2013-09-05 07:02:55

              avatar of 2妞爱妞

              2妞爱妞

              问答历史

              		 这么小很难坚持的呢，可以隔一天一次，或者给点宝宝什么奖励

              2013-09-05 08:29:51