悬赏:10分 回答:3 |
怎样培养孩子树立正确的情绪呢我家孩子七岁半多了，上二年级了，但是孩子总是爱生气，在学校里几乎没什么特别好的朋友，孩子下手也特别重，怎么培养孩子良好的情绪呢 |
|
|
|
第一，帮助孩子辨识出当下的情绪状态。比如孩子挨打了，你可以说“所以你不开心了？”“所以你感到委屈了？”这些可以让孩子明白，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。随后该努力的，就是如何调节情绪，做出合适反应。同时，孩子也会明白这样的道理：这次挨打，心里难受，以后就知道了；若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助于提升孩子换位思考的能力。从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。在协助孩子辨识情绪之后，父母就可以再问：“你要不要告诉我发生了什么事？”这是个很重要的亲子沟通方式。当父母学会发问及倾听时，孩子就会愿意开口说话。培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。第二，帮助孩子学习控制负面情绪的技巧。美国有些中小学在课程中加入了冥想的练习，即让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。近年的实验发现，静坐冥想有助于降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步提升学习效率。像这些设计得当、适合孩子的放松技巧，教女儿早早学会，对提高女儿未来的抗压能力就会有所帮助。另外，心理学上的研究显示，做运动是极佳的蒇压方法之一，父母可以带女儿一起运动。比如，周末可以带着女儿去上瑜珈课，让孩子渐渐地学会静心和放松的技巧，脾气也会随之变得温和。另外，父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和爱好，像体育锻炼、画画、唱歌等，这些都会帮助孩子舒缓压力、控制情绪。 第三，帮助孩子树立自信心，因为自信是高情商的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。平时少批评多表扬，就会在不知不觉中塑造孩子心目中良好的自我形象。父母可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。需要特别提醒父母的是，这些优点不该是孩子和别人比较的结果，而是孩子本身所具有的特质。比如，“很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼”等人格特质，而并非“每次都名列前茅”等建立在比较之上的结果。多鼓励和肯定孩子，让她对自己有自信，会令孩子的情商指数大幅度提高。 第四，培养孩子乐观积极的态度。对女儿来说，父母可以给她的最佳礼物就是一份乐观的心态。心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，孩子这辈子不会膏幸福太远。父母应常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如．“今天认识的这个新同学，你觉得她有什么优点？”又比如，“这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？”要引导孩子去思索正面的答案，千万不能对孩子说“你怎么这么糟糕”之类的话来影响孩子正向思维能力的形成。其实，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出真正的高情商。 第五，培养孩子的人际互动能力。现在的孩子都是独生子女，父母应该多安排些机会，欢迎女儿带伙伴来家里一起玩要、学习，以及共同度过生日等。父母在女儿参加这些活动时，关注的焦点应该是女儿在和别人的互动当中，她是主动和他人说话，还是害羞不开口？当别人跟她说话的时候，她是什么反应？而万一与他人发生矛盾，她又是如何回应的？不要把“我的女儿个头比别人高多少”这样的问题放在第．一位。父母可以将观察的结果记录下来，然后注意解决。 第六，鼓励女儿学会分享。真正高情商的父母，会鼓励女儿去邀请她的小伙伴，和小伙伴们分享自己的东西。有一位母亲是这样做的：在女儿的生日聚会上，她让女儿邀请自己的伙伴，让大家玩得很放松也很开心。在聚会即将结束的时候，这位妈妈又做了一个特别的安排，她拿出一个纸袋，要女儿送在场的同学一人一一张相同的C。，里面有很多女儿那个年龄喜欢的音乐。现场顿时一阵欢呼雀跃。当大家都提出疑问时，女儿就说：“我妈妈的意思是，每个好友一份，这样在我们念书很累的时候就可以听同样的音乐，有着同样的心情，让我们感情更加亲密。一可以说，这个贴心礼物会让那些参加聚会的孩子终身难忘。而她的女儿在这一过程中，不仅学会了如何分享快乐，还培养了处理人际关系的能力。 第七，鼓励女儿主动向他人提供协助，这在团队协作能力中是十分重要的。父母应该多鼓励女儿观察别人的需求，而主动提供帮助。可以经常问女儿：“你注意到有谁特别需要帮忙吗？”“你觉得你能够做些什么去帮助别人吗？一而在女儿对他人提供协助时，则要立刻给予及时的表扬。久而久之，就能培养孩子团队意识及协作能力，这对她日后的工作和生活皆大有裨益。 |
|
2013-10-02 09:05:48 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·姓陈佳字辈女孩请帮忙取名
- ·给我家小宝宝起个名吧
- ·你们好