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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > DHA补过量了会有什么危害？

      pic of user:huihaop

      边58hw6

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      DHA补过量了会有什么危害？

      DHA虽然是个好东西，对宝宝大脑发育有利，可是如果补过量了会有什么危害呢？有没有个补充的标准啊？

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        补什么也有个度的问题，过量补充DHA，孩子会睡眠时间减少，好动易兴奋等。

        2013-10-04 22:01:46

          avatar of muyixixi

          muyixixi

          问答历史

           

          DHA对婴儿脑细胞以及视觉细胞的生长发育非常重要。DHA在深海鱼中含量比较多,在母乳中也有,但一般食物中含量比较少,所以在婴儿奶粉中适量添加DHA是可以的。但是也不能多,任何一种营养成分的摄入都应当在一定的范围之内,一种营养成分摄入过量会打破人体所需的营养平衡，过量摄入可能会造成婴幼儿消化吸收负担以及降低免疫能力。

          2013-10-04 17:53:32

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of dong871

            dong871

            问答历史

            		 DHA是人体必须的不饱和脂肪酸。权威机构建议：健康成人至少服用量为220mg/天。孕产妇至少300mg/每天。根据膳食营养调查中国人均每天DHA的摄入量为122.4毫克。目前没有任何研究结果表明DHA用量过度而产生副作用。权威机构相关报告研究表明每天最高吃到4000mg都是安全的。按照医生的建议剂量服用不会中毒，是绝对安全的。

            关于补充的标准，补充的量参考如下：

            是权威机构推荐的至少剂量

            健康人（含学生）：220毫克/天

            孕产妇：300毫克/天

            婴幼儿：20毫克/KG/天

            早产儿：40毫克/KG/天

            2013-10-04 12:15:46

              avatar of 切克闹切克闹

              切克闹切克闹

              问答历史

              		 补充DHA确实是有标准的，其实就算补过量了也是不会有什么影响的，但宝妈就照着说明书和医生开的量来补吧。

              2013-10-04 12:20:22

                avatar of 只对你任性

                只对你任性

                问答历史

                		 照理说我们买东西的时候或者医生开的时候，都会说怎么服用，要服用多少的，按照说的来服用，应该就对了

                2013-10-04 12:23:13

                  avatar of 周明轩的妈妈

                  周明轩的妈妈

                  问答历史

                  		 最好按剂量补，再好的DHA它也是保健品，吃多了对身体也是有影响的

                  2013-10-04 13:11:19