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你漏尿的情况应该是子宫收缩不太好。应该视体力加强全身运动包括凯格尔骨盆运动。女性怀孕后，增大的子宫压迫下腔静脉，导致血液回流困难，易有下肢肿胀的问题。大部分的孕妇于孕程中吃多动少，产后大多的时间也是食补且卧床休息，心肺功能便有所下降。若盐分摄取较多还可能导致下肢静脉扩张而水肿，易造成产妇肌力较差，活动时易喘，久站则腿部感到沉重水肿。所以，产后应视体力逐渐加强运动，并保持清淡的饮食习惯，同时，休息时可将腿部抬高，按摩腿部，以改善腿部血液回流状况。 少部分的新手妈妈在产后会有明显下肢静脉曲张，当静脉血流回流过于缓慢时，便会在下肢的深部静脉内形成“血栓”，让下肢血液从“难以回流”变成“无法回流”，于是腿部就会出现肿胀。同时伴随的症状包括酸与痛。提醒有酸痛且下肢肿胀的新手妈妈，应及早就医，避免更严重的后遗症发生。 顺产时，胎儿的挤压、生产过程造成妈妈产道的裂伤及水肿可能造成妈妈神经和骨盆肌肉筋膜受损，它一旦受损则需要一段时间的调养修复。所以，当伤口逐渐恢复后，安排的产后运动应包括凯格尔骨盆运动。运动思考强化骨盆底的神经肌肉，达到减少尿失禁、阴道及肛门松弛的程度。然而，若产后4～6个月后仍然因尿失禁或括约肌松弛而受困扰，就要寻求泌尿专科医师的协助了。 |
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2013-11-03 19:16:52 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火