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jj721，您好！一半左右的宝宝每日睡眠时间为13-15小时，但是每个孩子存在个体差异，睡眠时间有长有短，只要宝宝精神胃口良好，生长发与正常无需担心。建议妈妈平时临睡前不要让宝宝玩的过于兴奋，听一些舒缓的音乐,睡前不要进食过多，尽量营造一个比较安静的睡眠环境，同时可减少宝宝白天的睡眠时间，这样宝宝白天玩的累了晚上的睡眠质量自然也会有所提高。 |
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2013-11-07 10:11:24 |
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不是缺元素，是没有养成好的睡眠习惯，白天上午一觉，下午一觉，这个是没有问题的，晚上最迟不要超过十点，一般在八点半-9点左右就要睡觉了。首先，看看家里人是不是有晚睡的习惯？ 如果大人在旁边看电视，或者客厅灯亮着，讲话声，宝宝是不会想睡觉的啊，宝宝也想玩。 所以，要想让他早点上床，就要营造一个好的睡眠环境，早上醒的早是不是大人起得早声音弄醒了宝宝？有时候他翻来覆去未必是要醒了，要是他看到大人在旁边睡觉不理他，他会继续赖着这样又能睡一小会儿，早上6点多起来正常啊，前提是晚上睡的要早，如果11点才睡，早上又醒的早，那就是睡前玩的兴奋了。 |
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2013-11-05 14:05:27 |
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