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第一，对于注意力不集中的孩子，可以让她分阶段来完成自己的学习任务。注意力稳定时间分别为：5—l。岁为20分钟，10 ~12岁为25分钟，12岁以上是30分钟。刚开始的学习时间不宜过长，让女儿把作业分成几部分，以赏识的语言激励她的能力。先让她写完一部分，完成任务后立即给予表扬，然后让她休息几分钟。经过一段时间后，你可以酌情逐步增加女儿的学习时间，让她在这种过程中一点点提高自控力。 第二，要养成良好的作息规律。孩子的神经系统耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的课业，会引起疲劳。如果晚上让孩子长时间看电视、玩要，不督促孩子早睡，就会造成孩子睡眠不足，从而导致孩子的注意力无法集中，影响白天课堂上的专心听讲。所以，日常生活中一定要制定合理的作息制度，使女儿得到充分的睡眠和休息，以保证白天精力充沛。 第三，以退为进，逐步提高女儿的学习能力和成绩。现实中，大部分注意力不集中的孩子，成绩都不太理想，因为很多知识内容已经超越了孩子已有的知识结构，孩子不能理解，就会产生畏惧情绪，在写作业时就会受到情绪的困扰。这就会进一一步加重孩子注意力不集中的问题。所以，父母这个时候一定要和老师沟通，采用以退为进的方式，降低知识的难度，提高女儿自主学习的能力。当女儿在知识方面有所增加和提高以后，自然就能够理解老师所讲的内容，能与老师进行沟通了。她的注意力就会长时间地集中在课业上了。 第四，注意培养女儿的学习兴趣。“兴趣是最好的老师”，孩子一旦对学习产生了兴趣，就会集中注意力，专心致志。这时候，父母一定要鼓励女儿把兴趣向纵深发展，切忌三天打鱼，两天晒网。 第五，让女儿承担一定的责任，这在成长过程中是至关重要的。交给孩子的任务应该是她力所能及的。而孩子一旦完成了任务，即使完成得不理想，父母也要给予承认和表扬。让孩子明确学习、奋斗的目标，并通过自己的努力达到目标。在这一过程中，孩子就会更加关注一件事情，也就会将注意力集中在这一点上。 第六，父母可从小培养女儿的阅读能力。凡是注意力不集中的孩子，一般都伴有不爱阅读、爱看带画儿的卡通书的习惯。父母尤其要培养快速阅读的习惯，对于不会的字要借助上下文猜测字意，并锻炼女儿复述故事情节。 第七，给女儿一个安静的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散她的注意力；抽屉柜子最好上锁，免得她随时打开，在没有完成学习的情况下去清理抽屉；书桌的前方除张贴与学习有关的拼音表格外，不应张贴其他吸引女儿注意力的东西，不能放镜子，这会使她顾影自怜而分心，更不能允许她边看电视边写作业。 第八，训练女儿善于“听”的能力。“听”是获得信息、知识的重要途径。会听讲对学生来说是相当重要的，因为老师有时会以讲解的形式向学生传授知识。父母可以让孩子听音乐、听故事，鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容，从而培养专心听讲的习惯。有的孩子“听”的能力比较弱，复述老师讲过的内容总是舍糊不清。所以，父母平时在生活实践中要多训练孩子的听说能力，达到听得准、记得准、写得准。 第九，要求女儿在一定时间内专心做好一件事。有的父母因为孩子的注意力不够集中而在旁站岗监督，这并不是行之有效的办法。长期这样，会使孩子产生一种依赖的心理。父母要注意培养女儿在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业，父母要帮她安排一下，做完一门功课可以休息一会。这样还不会让孩子太疲劳，逐渐让她养成专心做事的习惯。 |
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2013-11-13 15:10:51 |
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买本开发智力的书，锻炼一下，说不定培养出个北大，清华呢 |
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2013-11-13 16:09:57 |
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