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      ben问萍9baba

      历史

      悬赏:10分

      回答:5

      要怎样才能怀上健康的孩子?

      我今年已经快三十了,我听说女人过了三十岁以后再要孩子就有点晚了,我想请问如果现在想怀孕的话,要怎样才能怀上健康的孩子?

        avatar of hanyao聊1aw

        hanyao聊1aw

        历史

         

        俗话说“种瓜得瓜,种豆得豆”,这是我国的一句老古语。但也非常形象地说明了生物的遗传现象,也同样适用于人类的孕育。要想生一个健康的小宝宝,应选择夫妇身体健康、精神愉快、生活规律的时候受孕。反之,身体不适、过度疲劳、性生活过频、激烈地争吵或暴怒等身心极度疲惫的情况下则不宜受孕。这是因为人体在过分疲劳的情况下,抵抗力下降,血液中化学物质发生变化会影响生殖细胞的质量,不利于优生。就是怀孕以后,除了保证足够的营养外,还应避免有害因素对胎儿的影响。
        不滥用药物。经研究发现,可造成胎儿发育畸形对胎儿有毒的药物有:抗癌药物、抗甲状腺药、口服降血糖药、激素类、四环素类、链霉素、卡那霉素、磺胺类、氯霉素等。妊娠期最好不用或少用药。一旦生病需要用药时,必须在医生的严格指导下使用。不要接触放射线和同位素。不要接触磷、砷、汞、苯等化学毒品及农药、化肥等。孕期洗澡水温不宜太高,洗澡时间不宜太长。最好不要睡电热褥和使用微波炉。夫妻双方不吸烟,不饮酒。预防风疹、流感等病毒感染。不要接触猫、狗等家畜,以防止感染弓形虫病,避免胎儿发育畸形。准备怀孕前两个月控制性生活,以每月不超过3次为宜。孕前少参加重体力劳动,增加营养,保持身心愉快、健康。只要注意以上问题,就可以怀上健康的孩子。

        2014-02-03 20:21:45

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 一抹如风地暖阳

          一抹如风地暖阳

          历史

          我朋友38才怀孕,而且是头胎,人家的宝宝一样的健康。
          年龄大的人怀孕确实是容易有危险,可是年纪小的人也未必就是一定生健康的宝宝。
          怀孕之前要吃叶酸这样可以避免生出智力低的宝宝。要戒烟戒酒,注意休息,最好能锻炼一下身体,父母的身体素质好,宝宝出生后,抵抗力就会特别的强。怀孕时不能吃药。注意饮食就可以了。

          2014-02-03 20:26:42

            avatar of 福娃娃瑶

            福娃娃瑶

            历史

            1、调整生活方式

            准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。

            酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

            2、全面体检

            孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动,你可以去医院“计划生育科”或是妇科,向医生说明来意,请她们指导你做相应的检查。如发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

            3、测体温、验精液

            基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温,从月经到排卵前的这段时间,体温比较低。当开始排卵的时候,体温急剧升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的好时机。连续几个月的记录,可以检测出排卵的稳定程度。另外,让丈夫也去医院,在医生的帮助下,采集精液样本,分析精子的数量、移动性和活力,判断是否有足够的、高质量的精子。

            4、与宠物谨慎相处

            带宠物去医院也做个体检,并检测一下弓形虫病抗体,如呈阳性,你依旧可以把它留在家里。只是需要注意,从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次,以确保百分百的安全。

            5、远离不安全环境

            如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等,在准备受孕期间,要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境,去户外透透新鲜空气。

            二、第2阶段:孕前6-4个月

            1、精算出排卵日

            为了提高受孕率,要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天,如果平时月经周期不够准确,也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。

            2、选择受孕时机

            专家们普遍认为8月份受孕、5月份分娩比较科学。初秋时节,天气比较凉爽,各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜,以及充足的肉、鱼、蛋、奶制品,为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。等到寒冬时节,准妈妈已经平安地度过了胎儿最易感染病毒的敏感期,临产时,正是凉热适宜的春末夏初,避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子,也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。

            3、与牙医“约会”

            牙齿对怀孕有着特别重要的影响,尤其是当你的牙齿原来就有龋齿等问题的时候,就应该及时修补。因为整个孕期,准妈妈都是不宜拜访牙科的,X射线的检查、麻醉药和止痛药等等都会对胎儿不利。所以应在孕前做个口腔保健,洗一次牙,确保牙齿健康,以免后患。

            4、开始有规律的运动

            在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕,可促进女性体内激素的合理调配;确保受孕时,女性体内激素的平衡,与受精卵的顺利着床,并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度,避免怀孕早期发生流产;还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择,即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度,但要注重坚持。

            5、养成好的膳食习惯

            不同的食物中所含的营养成分不同,含量也不等,尽量应吃得杂一些,不要偏食,养成好的膳食习惯,能确保今后自己和宝宝都健康。

            不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等;其次是含碘食物如紫菜、海蜇;含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉,以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取;此外,足量的维生素也是不可偏废的,如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源;特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸,专家们普遍建议,准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片,在使用的计量和用法上就有更安全的保证。如果你的体重超常(偏瘦或偏胖),那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以,体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。

            6、改变避孕方式

            虽然新型的短效避孕药对母亲和意外妊娠胎儿的损害已大大降低,有些避孕药还称停药后马上就能按计划妊娠,但如果你有提前生育的意向,医生还是会建议你提前6个月左右停止使用避孕药,而改用避孕套等物理避

            2014-02-03 20:53:43

              avatar of 1杯白開氺ヽQQ

              1杯白開氺ヽQQ

              历史

              只要你做好孕前检查,在怀孕之前吃叶酸,不要让你老公和喝酒,平时要注意休息和营养,不用太担心的。

              2014-02-03 20:59:52

                avatar of 子漩宝贝

                子漩宝贝

                历史

                这个吗,你不要在心里上有很大的负担啊!顺其自然就好,谁说大龄妈妈怀的宝宝就会不健康了?顺其自然的来吧!

                2014-02-03 22:03:54