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首页  >  2-3岁  > 缺锌，该怎么补呢？

      pic of user:ZHANGQUNFENG

      卡哇伊琪琪

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:17

      缺锌，该怎么补呢？

      我女儿检查了微量元素，说是缺锌，该如何补，吃点什么比较好呢？最好是什么菜或者是什么水果之类的？

        avatar of 地球村

        地球村

        问答历史

         

        如果宝宝缺锌不严重食补比较好。富含锌的食物肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。

        2014-05-06 23:27:08

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

          avatar of 芯宣

          芯宣

          问答历史

          		 宝妈每天给宝宝添加蛋黄，蛋黄含铁量很高，可以有效预防宝宝缺铁性贫血，多给宝宝吃海带、黑木耳、紫菜一起打的汤，能有效地补充铁。多让宝宝吃新鲜蔬果，像橘子、苹果、草莓等，特别是那些维生素含量丰富的水果要多吃，因为维生素C能很好的促进铁的吸收。

          2014-05-06 17:25:10

            avatar of 沫，然

            沫，然

            问答历史

            		 锌一般在海鲜里才会含有锌元素比较多，宝宝可以吃葡萄糖酸钙铁锌进行补充会比较快

            2014-05-06 17:29:10

              avatar of 真实的一果2013sina

              真实的一果2013sina

              问答历史

              		 亲，像蓝瓶的钙和锌产品都有的，宝妈可以根据宝宝的需要，给宝宝喝就行了

              2014-05-06 17:46:59

                avatar of 77qian

                77qian

                问答历史

                		 一般味精吃多了影响锌的吸收，经量少吃味精，可以喝点葡萄糖酸锌口服液.

                2014-05-06 18:10:34

                  avatar of 流年沙

                  流年沙

                  问答历史

                  		 可以吃葡萄糖酸锌口服液试试哦。希望回答对亲有帮助哦。

                  2014-05-06 18:38:36

                    avatar of XIANNIAIERsina

                    XIANNIAIERsina

                    问答历史

                    		 多给宝宝吃海带、黑木耳、紫菜一起打的汤，能有效地补充铁。多让宝宝吃新鲜蔬果，像橘子、苹果、草莓等

                    2014-05-06 19:02:55

                      avatar of 蓝影

                      蓝影

                      问答历史

                      		 维生素含量丰富的水果要多吃，因为维生素C能很好的促进铁的吸收。

                      2014-05-06 19:59:29

                        avatar of ヾ淡然﹎QQ

                        ヾ淡然﹎QQ

                        问答历史

                        		 平时多给宝宝吃补锌的食物，或者给宝宝吃补锌产品。

                        2014-05-06 20:35:09

                          avatar of 梦若成真、

                          梦若成真、

                          问答历史

                          		 牛肉、瘦猪肉、大白菜、黄豆、白萝卜、茄子、荠菜、猪肝、鱿鱼 这些都是含锌量很高的食物

                          2014-05-06 20:39:05

                                avatar of 2012辰妈

                                2012辰妈

                                问答历史

                                		 一般情况下都是食补药补一起来吧，如果不严重就食补如果严重了就药补哈

                                2014-05-06 21:33:56

                                  avatar of 果果妈11

                                  果果妈11

                                  问答历史

                                  		 多给宝宝吃海带、黑木耳、紫菜一起打的汤，能有效地补充铁。多让宝宝吃新鲜蔬果，像橘子、苹果、草莓等，特别是那些维生素含量丰富的水果要多吃，因为维生素C能很好的促进铁的吸收。

                                  2014-05-06 22:21:18

                                    avatar of 萱萱小口爱

                                    萱萱小口爱

                                    问答历史

                                    		 宝妈可以平时多添加一些蛋黄哦
                                    还有宝妈的宝宝多大了呢
                                    如果比较小的话 还是食补比较好哦
                                    少吃药 是药三分毒呢

                                    2014-05-06 22:21:18

                                      avatar of 汤圆麻麻

                                      汤圆麻麻

                                      问答历史

                                      		 微量元素查出缺锌的话，建议是先服用一些葡萄糖酸锌补补，然后再食补。

                                      2014-05-06 23:44:41

                                        avatar of 幸运草yxp

                                        幸运草yxp

                                        问答历史

                                        		 缺锌的话，会头发黄，不爱吃饭，厌食，可以让医生开些补锌的药品回来吃啊，也可以吃海产品，海产品含锌量高

                                        2014-05-07 08:40:48