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首页  >  未准父母  > 总是感觉身体很疲劳，如何改善呢？

      pic of user:edqinqin7

      敖利※899kq

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      总是感觉身体很疲劳，如何改善呢？

      我今年26岁，结婚了还没有孩子，打算半年后要，可是最近我常常觉得自己很累而且爱睡觉，要如何改善呢？

        avatar of 小龙包亲

        小龙包亲

        问答历史

         

        主要休息，放松心情，

        2014-05-15 16:09:03

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of yong042hah

          yong042hah

          问答历史

          		 出现这种情况可能因为肾上腺透支太多，外在环境的压力、工作的压力、内在情绪的压力以及食物上的不平衡，都可以引起类似现象。若肾上腺透支，一定要补充维生素B群的食物如芽菜、全谷的糙米，或直接补充维生素B群。缺少氨基酸，即新鲜的蛋白质也会感觉疲倦，此时最好生食一些蔬菜或芽菜。

          2014-05-15 11:35:50