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首页  >  2-3岁  > 宝宝的抵抗力不怎么好，怎么办？

      pic of user:flyu0

      本708dj

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      宝宝的抵抗力不怎么好，怎么办？

      我家宝宝2岁零7个月了，抵抗力现在好像不怎么好，咳嗽起来就反反复复的，真是急死人啊，怎么办？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史

         

        本708dj，您好！宝宝经常生病除和宝宝抵抗力低有关外，还和个人体质、周围环境、饮食、生活习惯等有关。妈妈可通过保证宝宝每日营养，饮食注意均衡，可适当多吃一些含维生素C丰富的蔬菜水果；保证充足的睡眠；适量地运动；多带宝宝出去做一些日光浴、空气浴等方式，帮助提高宝宝自身抵抗力。

        2014-06-13 09:36:04

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 豫豫妈

          豫豫妈

          问答历史

          		 平时多带孩子出去走走，多晒晒太阳

          2014-06-12 21:38:01

              avatar of 宝贝DMA

              宝贝DMA

              问答历史

              		 想提高宝宝的抵抗力，建议家长平时每天都带宝宝在室外活动一段时间，增强宝宝的体质，提高抗病能力，使宝宝变得更结实。
              另外，宝宝住的房间一定要定时通风换气，保持空气清新是很重要。但需要家长注意的是，通风应避免对流，也要注意防止冷风吹宝宝的头和足。
              还要合理的给宝宝加强营养，让宝宝吃多种多样的食物，养成宝宝不挑食，不偏食的良好饮食习惯。您还可以通过食物来调整宝宝自身的免疫力，提升宝宝的抵抗力，食物以优质蛋白质为主，同时，补充矿物质、维生素；适当补充含热量高的食物，增加热量抵御寒冷。多补充一些汤水，可以减缓气候干燥对宝宝的不良影响。当然新鲜的水果和蔬菜也是不能被忽视的。

              2014-06-12 22:04:17