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      百度用户

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:3

      我老婆怀孕了，我要注意什么呢？

      我老婆怀孕了，我应该注意什么，吃什么叶酸，水果，喝什么汤比较好，求救？谢谢

        avatar of 懒小妍

        懒小妍

        问答历史

         

        难得有男士这么细心哦，叶酸的话孕前到怀孕早期注意补，一天600~800微克，水果的话尽量选择温性的，一般怀孕期间的营养要求会多，但是饮食的话之要求清淡，不刺激，别吃生冷寒性的。汤水是产后多补充的啦~帮助下奶的。孕期营养需要多的光从食物里补充怕你补不过来，需要钙，铁，锌，很多种维生素，蛋白质之类的，喝喝孕妇奶粉一样解决好了。我孕期到现在孩子3个月了都在喝，怕奶腥喝不惯的话我建议尝试安满或者我现在喝的多美滋妈妈奶粉，都比较清淡，营养还全面。

        2015-02-02 17:02:40

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 一抹如风地暖阳

          一抹如风地暖阳

          问答历史

          		 叶酸医生是推荐的斯利安，吃前三个月就行。水果最好是吃应季的，反季节的水果尽量少吃。孕早期不适合大补，正常饮食就行，一般在早期还有孕吐反应，所以饮食清淡一些这样更会有食欲。少食多餐比较容易消化。不要吃太多不容易消化的高脂肪肉类。绿叶蔬菜中含有大量的叶酸，很适合孕妇。不要让孕妇吃太辣的食物，有些食物容易导致流产，平时也要注意一下，具体的你可以自己去查一下象螃蟹，憋，桂圆，山楂，杏仁这些都是不能吃的食物哦。

          2015-02-01 09:24:19

            avatar of 曦曦妞

            曦曦妞

            问答历史

            		 在怀孕的前三个月一定要补充叶酸的，我怀大宝的时候就吃安利的，现在备孕，也吃安利的叶酸，饮食要忌辛辣，不能吃冰冷的食物，汤嘛，鱼汤排骨汤蘑菇汤都不错的，各种豆类的粥也是不错的

            2015-02-01 16:40:28