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大部分孕妈妈孕期出汗较多，所以更容易出现口干舌燥的感觉，这时候就会想喝冷饮。殊不知，孕期本来就容易发生腹胀、胃部不舒服的感觉，若此时喝冷饮反而会加重肠胃负担。不仅如此，喝冷饮还可刺激鼻咽部黏膜血管收缩，使血流减少，造成局部抵抗力降低，引起上呼吸道感染，导致孕妈妈和胎儿的不适。此外，孕期吃冷饮还可能会导致胎儿的胎动次数增加，不利于保胎。所以，孕妈妈要尽量少喝冷饮，开水才是孕期的最佳健康饮品。与咖啡和茶说拜拜；之所以会有很多人对你说不能饮用茶和咖啡，是因为二者均含有咖啡因成分，而咖啡因是一种兴奋剂。孕妈妈在饮用后会造成神经兴奋，变得兴奋起来。长期大量饮用，会影响腹中胎儿，导致宝宝一出生就患有多动症，严重的会影响胎儿的正常代谢。此外，孕期喝咖啡和茶还有以下几点危害：（一）咖啡的危害；女性在怀孕期间摄取过多咖啡因会导致流产，如果每天摄取咖啡因超过200毫克，流产几率就增加一倍。也就是说，假如孕妈妈一天喝两杯或更多的咖啡，那她流产的风险就比不喝咖啡的孕妈妈足足高出1倍。当你每天喝超过8杯以上的咖啡，那你发生胎儿死亡的危险性会增大3倍。（二）茶的危害；饮茶是中国人一种特殊的文化象征，也是人们日常生活中的一部分。可是正是我们经常饮用的茶水却对胎儿及孕妈妈的健康不利，而且茶越浓，害处就越大。(1)孕期不能喝浓茶。浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，它会增加孕妈妈的尿量，而且增加孕妈妈的心跳次数和频率。严重的会导致孕妇妊娠中毒症，所以孕妈妈最好少喝茶。(2)临产不要喝浓茶。浓茶中的咖啡碱会产生兴奋作用，导致即将临产的孕妈妈睡眠不足，得不到充分的休息，分娩的时候有可能筋疲力尽，导致难产。(3)哺乳中的妈妈不能喝浓茶。浓茶中含有高浓度的鞣酸会影响乳腺的血液循环，最终导致奶水不足。此外，茶中的咖啡碱会随着乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。 |
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2015-02-08 13:43:45 |
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