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在怀孕早期我该注意些什么呢？现在怀孕1个月了，我都很小心，在饮食、生活上都很注意，老公把我当重点保护对象来对待，但是也有很多禁忌，不能吃很多东西，我想知道在怀孕早期具体我该注意些什么呢？ |
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大多数孕妈妈清楚，孕早期也就是怀孕的头3个月是比较容易出现流产现象的。因为这时候的胚胎刚刚形成，对于外界的很多因素和刺激都是异常敏感的。所以，孕妈妈在怀孕早期一定要加倍呵护自己，注意以下几件事：(1)预防感冒。如果孕妈妈因为感冒发烧，导致体温较长时间维持在39°C左右，也有可能造成胚胎畸形，严重地刺激子宫收缩，引起流产。所以，在孕早期的时候，要尽量避免在感冒流行季节去公共场所，更要避免接触感冒患者。(2)避免劳累。很多孕妈妈在怀孕前期仍然熬夜、加班、出差，最终导致流产。再次提醒孕妈妈，一定要保证八小时睡眠，避免过于劳累。(3)远离辐射和化学物质。怀孕前3个月要特别注意，尽量减少用电脑、看电视的时间，自然风干头发，而不是选择吹风机。清洁剂中含有大量化学物质，这种物质会通过皮肤渗透到胎儿体内，所以要尽量减少洗碗、洗衣服的次数。(4)避免吃寒凉的食物。寒凉的食物对胎儿和孕妈妈都不好，所以尽量避免吃这类食物。比如，螃蟹、甲鱼、贝类等。(5)避免剧烈活动。如骑自行车、登山、性生活，以免发生流产。(6)避免滑倒。在家里一定要注意防滑，尤其是厕所、卫生间等比较潮湿的地方，最好准备好防滑垫，以防摔倒。(7)保持心情愉悦。孕妈妈的心情会对胎儿的大脑发育产生很重要的影响，所以每天要开开心心的。当然，准爸爸是让孕妈妈心情好坏的关键，所以要多多体贴孕妈妈，避免让孕妈妈情绪激动。(8)创造一个良好环境。孕妈妈不仅自己不能吸烟、喝酒，也告诉准爸爸尽量不要在家里吸烟，因为烟中含有的有害物质会导致胎儿智力迟钝、运动障碍、脑积水等。 |
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2015-02-19 14:43:39 |
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